（一）喝红豆汤好还是喝绿豆汤好

对于女性来说，红豆尤其适合。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。

中国人素有吃豆的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的常客。红豆、绿豆虽然同为人类健康的卫士，但性情却不完全相同，方可根据各自的身体状况药食两用，加以调理，以达事半功倍之效。

中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。 而绿豆味甘、性寒，具有清热解毒、消暑止渴的作用。

（二）每天喝红豆汤减肥吗

1、喝红豆汤是可以减肥的，不但能减肥还给身体补充了营养成分，红豆汤内含有了皂角甙，对肠胃有一定的刺激，达到了利水消肿的作用。

2、适当的多喝些红豆汤，不但可以达到减肥瘦身的效果，还可以起到美容美颜的效果，吃一小碗红豆汤就会让人产生饱腹感，不过加糖时一定要注意，加糖过量容易引起肥胖。

（三）薏米红豆汤

准备食材：红豆，薏米，陈皮，冰糖。

先把红豆和薏米淘洗干净用清水浸泡数小时，陈皮用流动水洗净待用。

红豆薏米捞起加入电压锅，注入清水。

倒入陈皮。

加入冰糖。

通电调到豆类挡即可。

等排气完打开即可食用。

等凉透后进冰箱冷藏后味道更佳。

（四）红豆汤里面可以加冰糖吗

冰糖味甘，性平，无毒。【归经】入脾、肺二经。【功用主治】补中益气，和胃润肺。止咳嗽，化痰涎。红豆含有丰富的蛋白质、钾、赖氨酸、B族维生素及多种矿物质。红豆汤的功效主要包括：1、利尿、消肿、促进心脏活化功能；2、减少脂肪囤积，帮助身体排水，改善脸部浮肿或下半身水肿型肥胖；3、改善肠道蠕动，清除肠内废物，防治便秘；4、清热解毒、健脾益胃、利水消肿。冰糖加入红豆汤中不仅可以调节味道，还可以将红豆汤的功效引入脾肺中，使红豆汤的功效更好的发挥。因此，红豆汤里可以加冰糖。