（一）哺乳期姜茶怎么做

1、所需材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。

2、制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖即可饮用。

3、功效：夏天吃凉东西前饮用，可预防宫寒，温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。

4、注意事项：湿热型胃痛不宜用。

（二）老折耳根茶怎么做

1、把新鲜的折耳根用水侵泡，在水里加少许盐，这样侵泡30分钟后，可以用水反复清洗。加盐的目的是方便清洗。

2、把清洗干净的折耳根放在筛子里，晾晒干。

3、晒干的折耳根可以装袋存放，放在干燥的地方，放置一年再喝都没有问题。

（三）益气养血茶怎么做

1、材料：红枣30粒、杞子100克、桂圆10粒、水1000毫升。

2、红枣先泡热水后去核；桂圆去核洗净备用；杞子冲洗后，浸泡30分钟倒去水份，备用；

3、锅中加入1000毫升的清水，加入所有材料。

4、盖上盖子，煮沸之后慢火煮20分钟即可。

（四）老虎姜茶怎么做

1、把老虎姜切薄片，放到光照强烈且通风的地方晒干，然后用工具（擀面杖或者专门的研磨器）淹没成粉末状，用水送服。因为粉末状的物体容易受潮，所以最好盛放在密封性比较好的容器内，防止受潮影响使用效果。

2、把老虎姜整块洗干净，最好选用的是没有破损的姜块，酒的度数最好在38度以上，姜和药材的比列可以控制在10：1左右即可，浸泡15天以上即可饮用。此外，酒的度数以及比例数也可以根据自己的比列进行调整，但一定要以健康为基础。

3、就像煎中药一样，三碗水煎成一碗水，克数保持在3克左右，一天的总克数不要超过10克。煎水的锅最好是单独的一个锅，不要做其他用途。

4、炖鸡或者炖排骨的时候可以替代我们所用的食用姜，老虎姜有润肺养阴，健脾益气，祛痰止血，消肿解毒的效果，鸡汤也有滋补的作用，两者结合可以增强营养效果。

（五）醒酒茶怎么做

1、绿豆解酒绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。

2、甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。

3、食盐解酒饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。

4、柑橘皮解酒将柑橘皮焙干、研末，加食盐1．5克，煮汤服。

5、白萝卜解酒白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜。

6、鲜橙解酒鲜橙（鲜橘亦可）3—5个，榨汁饮服，或食服。

7、橄榄（青果）解酒橄榄10枚，取肉煎服。

8、甘薯解酒将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。

9、鲜藕解酒鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。

10、生梨解酒吃梨或挤梨汁饮服。