（一）孕妇感冒鼻塞怎么办

孕妇感冒鼻塞比较轻微时，无需用药，只要多休息，多喝水即可痊愈,还可以喝点鸡汤和喝一些姜糖茶。感冒刚开始喉头痒痛时，可以用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，进行10余次即见效。喝鸡汤也可以缓解感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有比较好的疗效，所以经常喝鸡汤可以增强孕妇的身体抵抗能力。

孕妇感冒鼻塞怎么办

1、多喝水多休息

孕妇感冒很多药不能吃，所以多喝水多休息是最好的方法。

2、热气熏蒸口鼻

在鼻子不通顺的情况下，这时候可以用热水熏蒸口鼻，不断吸入热气，鼻子自然就畅通了，鼻塞也就解决了。

3、喝鸡蛋茶

鸡蛋茶就是把一只鸡蛋打入沸水中，加入白糖和香油饮用。感冒时喝鸡蛋茶可以清热去火，治疗孕妇感冒效果极好。

4、酒精擦拭退烧

如果孕妇发烧了，不是高烧的话可以用酒精擦拭额头、腋窝、后背、颈部、大腿等部位，这样很快就能退烧。

5、热毛巾敷耳朵

用拧干的热毛巾敷耳朵1分钟左右，鼻腔就能呼吸自如了。以内人的耳部中能调节鼻内血液循环的神经网络在高温刺激下会扩张血管。

孕妇怎样预防感冒鼻塞

1、手是孕妇感冒的主要传播途径：预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。

2、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。

3、喜爱咸食易孕妇感冒：预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌。

4、足部着凉易孕妇感冒：如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。

（二）如何缓解心理受到的伤害

缓解心理受到的伤害的时候：首先，使用语言调节法，可以通过朗诵滑稽的语句，这样就能减轻自己心理的痛苦；其次，音乐法，听音乐是一种很好的释放方法，在音乐中我们可以陶冶情操，想象些美好的事物，可以让我们暂时忘却一些不好的事情，能够更好的面对生活；最后，睡眠法，睡觉能够暂且忘却一切不美好的事物，睡眠还能够使自己的身体得到放松和舒展，这样醒来的时候心理受到的伤害就会减少许多。

（三）地暖干燥如何缓解

1、室内放一桶水：如果地暖开久了很干燥不如打一桶水放在干燥的屋子里，但是它的缺点就是加湿效果不怎么好，只能起微小的作用。

2、用脸盆或者水壶喷洒：如果放一桶水不喜欢的话可以在干燥的室内用脸盆或者水壶喷洒一些水，这样增加了水跟室内的接触面积，加快增发水分从而改善干燥的问题。但是喷洒容易造成室内湿漉漉的走路容易摔倒。

3、用湿拖把拖地：嫌弃喷水太湿了的话可以每天早上用湿拖把拖地，这样可能改善地暖干燥的问题，也不会让地板太湿。