①幼儿园一日作息时间如何安排

幼儿园一日作息时间安排如下：

1、七点半到八点半：入园、晨检、早操活动。

2、八点半到九点：早餐、餐后区域活动。

3、九点到九点十分 ： 休息、喝水、入厕。

4、九点十分到九点半： 教学活动。

5、九点半到九点四十： 休息、喝水、入厕。

6、九点四十到十点：教学活动。

7、十点到十一点：户外游戏。

8、十一点到十一点二十：喝水、入厕、餐前准备。

9、十一点二十五到十一点五十： 午餐、区域活动。

10、十一点五十到十二点十分：户外散步。

11、十二点半到两点半：午睡。

12、两点半到三点： 特色教学活动。

13、三点半到四点：吃午点、休息。

14、四点到四点半：户外游戏。

15、四点半到五点：休息、喝水、入厕。

16、五点到五点半：离园。

②如何安排高考语文答题时间急

高考语文答题时间安排方法如下：

现代文阅读：共3个选择题总计9分，需要10分钟；文言文：共3个选择题与2个翻译题总计19分，需要15至20分钟；诗歌阅读题：共2小题需要10分钟；默写题：共6个填空总计6分，2分钟左右即可；文学类文本阅读或实用类文本阅读：共4个小题需要25分钟；语言文字运用：需要15分钟；作文：总计60分，需60分钟即可。

③中考数学答题如何安排时间

建议采用以下时间分配来完成数学作答：

1、用30到40分钟把选择题、填空题完成。

2、剩下的时间用来攻克后面的大题，建议先看题，把简单的3道大题先做完。

3、花20分钟时间攻克难题。

注意：当时间剩下不多时，仔细检查前面已经完成的题目，保证正确率。

④上夜班的人白天如何安排休息时间

方法：

1、上夜班的人白天要保证有充足、高效的睡眠。尽快调整“时差”，在原来不是睡觉的时间段里睡好。白天睡觉时关好门窗，降低噪声干扰，卧室内的光线要尽量暗下来，人工营造一个黑暗的环境。

2、睡前尽量不喝有刺激作用的饮料，如咖啡、浓茶、酒精饮品等。

3、平常应加强体育锻炼，提高身体素质和身心耐受力，锻炼还可以放松紧张的大脑皮层，要保持愉快的心情，上床后精神放松，做一些自我放松的心理暗示。

4、人的昼作夜息习惯是在长期生活中逐渐形成的，上夜班使这种规律颠倒了，开始有些不习惯，一段时间后，将逐渐形成新的规律，而按规律作息，一般不会影响身体健康。