①喝醋减肥法应该在什么时间喝

1、正确的加醋减肥法应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前吃醋不但不会过度刺激肠胃，还可以达到得美容、改善皮肤不好的问题。

2、饭前加醋不好,因为饭前胃内存有胃酸,再加上大量的醋，对胃不好的人对胃黏膜不好，严重会引起胃溃疡甚至胃穿孔；饭后喝,有利于消化比饭前好，是以减肥为目的可以饭后一小时喝。

3、餐后加醋要正确饮用，用餐时加醋，有延缓食物吸收的效果，能减少下一餐的食量，不能减少本餐食量，因为醋还有开胃作用。所以，午餐的时候可以在食物中加醋，晚餐是吃完之后再加醋。可以让醋和食物充分结合，更好地发挥作用，并减少副作用。

②什么时间喝姜蜜茶最好

一般来说蜂蜜生姜茶比较适宜在早晨饮用，不仅可以及时补充体内需要的水分和营养物质，也可以起到温中散寒、润肠通便的效果，并有效改善便秘症状，而且对于女性来说也能帮助保养皮肤，发挥出美容养颜和祛斑美白的作用，不过需要注意浓度一定要适宜，饮用量最好是保持在一杯左右，且可以在饮用之前先喝一点白开水，这样可以避免因空腹伤及到肠胃。

③大麦茶什么时间喝最好

大麦茶属于在亚洲十分流行的一种饮品，清热解毒，有着浓郁的麦香味，是十分健康的一种保健饮品。特别在韩国，基本是每天必须喝的一种饮品。那么大麦茶的好处有哪些呢？本期的茶文化知识，为你解析。

大麦的好处

大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。

大麦茶还可用于：饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。

关于炒黑（糊）的大麦茶。有关专家论证，黑糊的大麦可以止泻，但对于正常人来讲就有害了，久服可使人逐渐干燥、上火，就达不到它的真正的作用了，例如：现在关于过久煎炒糊的食品都含有致癌症的物质。

大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，不污染牙齿。

什么时间里不适合喝大麦茶

空腹时：会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

喝醉时：茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

睡觉前：茶中的物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

服药期：有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

④喝九蔬一果果汁什么时间喝最好

最适合饮蔬果汁的3个时刻：

1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便；

2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间；

3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。