柠檬和纯牛奶可以一起做面膜,具有清洁,美白,收敛毛孔的效果。
功效原理:
1、柠檬中维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;柠檬含有高达百分之四的有机酸,能与肌肤表面的碱性物中和,防止和清除肌肤中的色素沉淀,去除油脂污垢。柠檬中所含的维他命C和果酸,具有抗菌、软化及清洁皮肤的作用,并可深层洁净及增加脸部弹性。
2、牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质,具天然保湿效果,而且容易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹。牛奶不仅仅能给肌肤提供大量的营养成分,它所具有的酵素还能发挥镇静安抚作用,有效的舒缓过敏的肌肤细胞。
理由如下:
1、番茄中含有大量的纤维素,纤维素很难被肠道吸收,纤维素可以将多余的脂肪带到体外,从而促进身体健康;牛奶中含有各种矿物元素和蛋白质,多喝牛奶可以促进钙的吸收;
2、牛奶中含有的油脂可以提高番茄的吸收率,与煮熟的番茄中添加橄榄油时番茄红素容易溶解提高吸收率的原理是一样的;
3、牛奶中含有丰富的钙和蛋白质,可以补充番茄所缺乏的营养素,牛奶中含有的油脂还有利于吸收番茄中的维他命A;
牛奶煮红枣原料:牛奶240毫升、红枣7颗、白糖10克。
制作步骤:
1.碗里放入清水,放入红枣泡5分钟,洗净;
2.锅里倒入240毫升的水,放入泡洗干净的红枣;
3.用中火把红枣煮两三分钟,再放入牛奶煮开;
4.把煮好的红枣枣、牛奶倒入杯里;
5.向杯中加入10克白糖,搅拌均匀,冷却3分钟后,即可饮用。
苹果可以和牛奶一起煮的,苹果和牛奶是可以一起食用的。这两种食物的本身并没有什么营养方面的冲突,只是需要注意一下苹果和牛奶各自在饭前或是饭后的食用时间即可。只要能够合理的食用,苹果和牛奶对人体健康是不会造成不利的影响的。以”苹果牛奶“为例。
做法如下:
主料:苹果250g。
辅料:牛奶250ml,冰糖2块。
步骤:
1、将苹果洗净,削皮。
2、将苹果切成小块状。
3、在牛奶中加入适当的冰糖,将牛奶煮开。
4、加入苹果。
5、将苹果放入牛奶内,稍煮片刻后盛起。
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