1、大骨头让店家剁成块，洗净
2、把骨头用开水冲洗出血水
3、把洗净的大骨头放入砂锅里
4、一次性加入适量的开水
5、再次煮开，撇清浮沫，加入醋
6、炖煮上一个小时左右，加入洗净去皮的山药段
7、盖盖继续焖煮上30分钟即可
8、出锅之前加入盐调味
材料：红枣12个、桂圆20g、山药300g、红糖15g、红枣桂圆山药汤。
步骤:
1、材料备齐；
2、红枣洗净去核；
3、山药去皮切块；
4、山药和红枣一起下锅，加清水750毫升，大火烧开转小火煮30分钟；
5、加入桂圆煮约20分钟；
6、加入红糖搅拌融化出锅。
1、健脾益胃、助消化，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用，临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；
2、滋肾益精，山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用，大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；
3、益肺止咳，山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
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