（1）黄皮果有什么功效

随着和7.8月份的到来，很多地方都想都上新了新的水果，例如文中见到的黄皮果也是这个，所以黄皮果有什么功效成了很多人都有的疑问，一起看看黄皮果一天可以吃多少颗。

黄皮果有什么功效

黄皮果作为时下大家常见的硕果之一。夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味道虽然有一些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。另外暑期到郊外旅行时，可以随身带一些黄皮果，尤其苦味黄皮果更好。当口渴或感到头脑闷热不适时，嚼几个黄皮果，不但生津止渴，还可以起到预防中暑的作用。

黄皮果一天可以吃多少颗

因人而异。建议一天100克左右。

黄皮果一天可以吃多少颗是大家最爱问的，大事就以往的数据来看一天100g就好。

黄皮果中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、多糖等多种营养成分，可以补充人体所需的物质，还具有一定的药理性，有消食、化痰、理气功效，食用对身体有一定益处。

黄皮果营养价值为什么这么高

黄皮果中含有18种氨基酸,有机酸,膳食纤维,维生素C,维生素B1,维生素B2,钾,镁,锰,铜,硒等多种人体需要的微量元素。此外,还含有多酚、黄酮忒等对身体有益的有效成分。

（2）黄皮果能保存多久

5天左右。黄皮果放冰箱保存。冰箱的低温可以抑制细菌微生物的繁殖生长，延长食物的保存时间，但黄皮果属于亚热带水果，在冰箱能保存的时间会比其它食物要稍微短一些，大概能放4-5天左右，要是时间过长，容易导致黄皮果出现变味、腐烂等变质的现象。黄皮果别名黄弹，芸香科黄皮属双子叶植物。其原产于中国南部，尤以广东、广西、福建等省种植面积较大。

黄皮果：原产我国南部。福建、广东、海南、广西、贵州南部、云南及四川金沙江河谷均有栽培。世界热带及亚热带地区间有引种。产于我国南部，栽培历史已有1500年以上。黄皮果有多个品种。有酸，有甜，也有早熟与迟熟之分。黄皮是我国南方果品之一，除鲜食外尚可盐渍或糖渍成凉果。有消食、顺气、除暑热功效。根、叶及果核（即种子）有行气、消滞、解表、散热、止痛、化痰功效。治腹痛、胃痛、感冒发热等症。据载，黄皮寄生也有类似功效。

（3）黄皮果根煲白鸡有什么作用

黄皮果根煲白鸡有消肿、止气痛、利小便、治黄疸、疟疾、预防流感等作用。

白鸡肉是优质蛋白的最佳来源，优质蛋白有助于肌肉代谢与增长，鸡炖汤食用效果更好，鸡汤中的特殊成分可促进人体内的一种荷尔蒙去甲肾上腺素的分泌，这种激素能振奋精神，使坏情绪和疲倦感一扫而光，特别对低血压的人有益。鸡肉的性味甘温，主治功用十分广泛，不但温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经。

黄皮根，是一种被子植物门，芸香科植物，它是黄皮果的树根，可用来做中药，具有消肿，止气痛，利小便、预防流感的作用。它一般在我国南部地区生存，分布于西南及福建、台湾、广东等地区，此外热带亚洲等各地区也产黄皮根。它为小乔木，是一种栽培果树，全年可采，鲜用或者晒干用。

（4）黄皮果泡水的方法

用料：黄皮果五六个左右、白糖适量。

1、准备好材料，黄皮果，杯子，糖。黄皮果清洗干净，摘下来几个，连皮捏破放杯子中。

2、加点白糖，（看自己的口味）冲入开水。泡几分钟，可以加点冰，或者等水凉了后放入冰箱冻着即可。

黄皮果含蛋白质、碳水化合物、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、维生素Ｃ和黄酮苷、酚类、黄皮新肉桂酚胺，以及各种矿物质。黄皮果每１００克鲜果含水分８７.６克，蛋白质１.６克，脂肪０.２克，粗纤维４.３克，糖类５.６克，维生素Ｂ１０.１３毫克，维生素Ｂ２.０６毫克等。