一)微波炉热干饭注意什么

1、要使用注有微波炉适用的器皿，塑料等未注明的饭盒加热容易把物质溶入饭菜里，在受热的候时会释放出有害的成分来污染食物，危害人体健康。更不要用金属器皿，因为放入炉内的铁，铝，不锈钢，搪瓷等器皿，在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体也不能加热食物。

2、先将干米饭用水浸泡一下，然后在微波炉中放入泡过的米饭。

3、盖上盖子，用高火加热 15 分钟即可。

注意事项：1、如果觉得米饭太烂，可以打开盖子，继续加热，直到满意为止。2、如果觉得米饭太硬，可以加点水继续加热。

二)微波炉热粥有害吗

微波炉热的粥吃多了对人身体有害。原因如下：

1、它破坏脑组织脑的传播是靠磁波，微波炉处理过的食物，如长期食用，会中和脑磁波，使脑退化，磁波短路，此为长期副作用；

2、微波炉食物，除了有致癌物之外，它还产生一堆不能为身体所吸收利用的不知名副产品；

3、长期食用微波炉食物，使男女荷尔蒙分泌量减低或改变；

4、微波炉食物的副产品，是长期而永久性的残存于人体内；

5、食物中的矿物质，维生素及营养大量减少，或改变成致癌物，以及许多不能为身体所分解的合成物；

6、微波炉烹煮的食物，使蔬菜中的矿物质，改变成会破坏人体的自由基。

三)冷冻的热狗在微波炉热多久

热3分钟左右即可。

步骤：

1、把热狗放进微波炉碗，塑料碗、玻璃碗均可，碗的大小要能够装下热狗，并保持热狗的形状；

2、在碗里加水，不要加太多，避免在加热时，水溅出碗外；

3、将盛放热狗的碗放进微波炉。调制成高火加热三分钟，体积较大的热狗要加热更久；

4、加热完毕后，将热狗取出，立置30秒晾干，冷却即可食用。