1、籽乌去内脏,洗净,备用;
2、韭菜摘洗净,切段,备用;
3、葱姜蒜末,备用;
4、热锅上油,爆香葱姜蒜末,倒入籽乌,炒匀加料酒,去腥;
5、加蚝油调味,加少许热水,大火两分钟,待入味盛出备用,另起油锅,油热,倒入韭菜段,炒软;
6、倒入炒好的籽乌及汤汁,炒匀,加盐调味,再炒匀,即可出锅。
首先,葱切丝,豆腐皮切丝备用。
韭菜摘好洗净,并切段放入盘中备用。
热锅后,倒入适量花生油。
待油热后,放入葱花爆炒出香味。
放入豆腐皮翻炒一阵。
炒一会倒入味极鲜,继续翻炒。
待豆腐皮变软后放入韭菜,大火翻炒,并放入盐和味精。
翻炒几下后,装盘。
1、原料:韭菜50.0g、韭黄50.0g、花生油10.0g、大葱20.0g、大蒜10.0g、生姜10.0g、精盐2.0g、鸡精2.0g、干辣椒20.0g。
2、豆芽洗净、韭菜,韭黄,洗净切段。葱洗净切葱末,蒜去皮去根,洗净切末,生姜去皮洗净,切末。
3、锅内放油,油热后放入葱末,蒜末,姜末,干辣椒炝锅然后倒入豆芽翻炒几下。不喜欢辣的也可以不放辣椒。豆芽稍微变软时,放入韭菜和韭黄炒几下,放适量的盐。
4、稍微加些水,水开加点鸡精就可以起锅了。一定要注意火候,火过了就不好吃。豆芽和韭菜都属于易熟原料,只需翻炒一会儿即可。
韭菜炒猪肝具有益血补肝、明目等功效,适用于血虚萎黄、贫血。以下为做法:
原料:猪肝、料酒、葱姜、豆芽、甜椒、蚝油。
1、 新鲜猪肝洗净切片,待用;
2、 葱切段,姜切片,大蒜切片,豆芽洗净,韭菜切段,甜椒切条待用;
3、 把猪肝放在有料酒,葱姜的开水锅里焯一下,去除血水;
4、 起油锅,爆香蒜片。下豆芽,甜椒翻炒;
5、 下猪肝,加盐,白糖,料酒,蚝油,胡椒粉调味;
6、 用水淀粉勾芡,下韭菜翻炒均匀至韭菜断生,加鸡精增鲜,淋上麻油即可出锅。
1、河虾300克,韭菜100克,姜丝5克,油适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,胡椒粉适量。
2、虾洗净控干备用,韭菜切成3厘米左右长 ,姜切丝。
3、温油下姜丝先煸出香味,加大火力下河虾翻炒,直到所有虾变成通红。
4、加料酒、盐、生抽、韭菜断继续迅速炒匀,最后放入胡椒粉即可。
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