1、早餐奶可以空腹喝吗

早餐奶最好不要空腹喝，因为空腹喝会造成优质蛋白被消化和消耗，同时会加重肾脏的负担，而空腹喝牛奶会造成营养不良，不利于身体新陈代谢。空着肚子喝早餐奶没有什么营养价值，最好选择一些碱性的食物，比如面包、小米粥、馒头、稀饭等等。培养良好的饮食和生活习惯，注意三餐的规律，多吃含纤维素高的食物，避免暴饮暴食。

空腹是指空着肚子没有吃东西。有几种情况下会遇到空腹方面的问题，如化验所要求空腹、服药时有“空腹”和“饱腹”的要求、空腹时不适宜吃的食物。“饭前服用”是指此药需要空腹，餐前1小时或餐后2小时服用以利于吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食，那此时的“饭前”就不是“空腹”，也不能算真正的“饭前”。而“饭后服用”是指饱腹餐后半小时时服药，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样，如果你在饭前刚吃进不少零食，也不必教条，非要等到饭后才服药，因为此时你已经是“饱腹”了。

2、早餐奶有营养吗

有。纯牛奶的蛋白质含量是2.9-3.1%，早餐奶则是2.3%以上。加了糖和其他物质之后，蛋白质含量略有下降，但因为蛋、麦、花生等其他配料也含有一定量的蛋白质，总体降低程度不多。

早餐奶新鲜美味，口感独特，营养丰富，奶源优质，有着大草原的绿色无污染芳香的品味。有麦香味，鸡蛋味，核桃味等 低蔗糖优质产品。在早餐奶中钙的含量仅次于高钙奶，是人体钙的最好的来源，多喝早餐奶，特别是中老年人朋友，对于的身体是很有帮助的。早餐奶中含有人体所需丰富的维生素。每天早上要坚持喝一杯，它可以有效的抑制体内抗肿瘤的生长，能加强身体对抗肿瘤的抵抗力。早餐奶微量元素丰富，微量元素在人体内虽然含量很低，但是对人的身体健康而言是非常重要的，在日常的生活中，每天早上喝一杯早餐奶，为身体充分地提供微量元素，这是对健康起到非常重要的作用。

3、早餐奶配什么什么吃比较营养

早餐奶最好搭配一些主食，如面包，饼干，麦片等，这样才能补充足够的碳水化合物。牛奶中糖分含量较少，而糖分是人体重要的能量来源。如果早餐只喝牛奶而不吃主食，就无法获得足够的糖分作为能量，迫使人体只能将从牛奶中摄取的蛋白质来代替糖分作为能量供给，而蛋白质本来是用来补充人体组织内蛋白质消耗的，这就造成了蛋白质的浪费。因此，喝牛奶时最好配上主食，如面包，蛋糕，饼干等，或者在牛奶中加些麦片。

4、怎么用早餐奶做美食 用早餐奶做的简单美食

1、可以做炸鲜奶所需食物：牛乳250克、玉米粉25克、白砂糖15克、裹粉生鸡蛋1个、小麦面粉适当、香炸粉适当。

2、准备好需要的食物，实际上便是一袋牛乳，一勺白砂糖，2勺上下的木薯淀粉。

3、牛乳倒进奶锅，在火上文火加温，然后放进白砂糖和玉米粉，快速拌和开。

4、持续拌和直至浓稠，就熄火。

5、倒进器皿中，要不是那类不粘的器皿，能够在四周涂一层油。入冷藏室1钟头上下。冻好的牛乳有点儿q弹。

6、鲜牛奶切片后，裹一层小麦面粉。

7、再沾上鸡蛋液，最终包囊一层香炸粉。

8、油烧到六成热，放进奶糕条，炸到金黄色就可以。

5、蒙牛早餐奶保质期几个月

蒙牛早餐奶的保质期为45天左右。

一般情况下，牛奶分两类，一种是巴氏杀菌奶，保质期在半个月之内，而且必须冷藏，另一种是超高温杀菌奶，而蒙牛早餐奶属于超高温杀菌奶，所以保质期一般在45天左右。

蒙牛早餐奶在具备蒙牛纯鲜奶“新鲜美味”、“口感香浓”、“营养丰富”、“奶源优质”等众多优点的同时，更率先丰富了营养类别和口感类别。另外还在“早餐奶”麾下，推出“麦香味”、“鸡蛋味”、“核桃味”和“麦香低蔗糖”四种特色产品。