火龙果饮料及具体做法举例如下:
柠檬火龙果气泡,食材:果糖40ml、柠檬汁15ml、冰块150g。做法步骤如下:
倒入杯中,加入气泡水7分满:加入3片柠檬、红心火龙果;气泡水满杯即可。香蕉火龙果奶昔,食材:火龙果半个、香蕉半根、糖适量、酸奶200ml。做法步骤如下:
用打汁机打好火龙果;倒入打好的火龙果汁;再倒入酸奶混合;将香蕉切块,放入即可。火龙果渐层奶昔,做法步骤如下:
火龙果切小块;将切好的火龙果分成两份;分别将酸奶、半根香蕉、火龙果混合打成两碗果昔;将颜色深的果汁倒入杯中;接着把浅色的沿着杯壁缓缓倒入;再倒入酸奶即可。
1、红心含糖量更高,这是因为红心火龙果的含糖量普遍在百分之十五以上,白心火龙果则普遍在百分之十左右,自然白心没有红心含糖量高,此外红心火龙果含有多种维生素,还有助于降血糖和降血脂,但白心火龙果就未免逊色许多了。
2、火龙果是一种最适合中老年人群食用的健康水果,这种水果中含有丰富的花青素和微量元素硒,它们都是天然抗氧化成分,能有效清除人体内积存的自由基,也能提高人类脑细胞活性,预防脑细胞变性,经常食用可以减少老年痴呆的发生率。
1、可以食用。火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,果核内更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素,花青素。
2、具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。孕妇可以适量食用,有益健康,对母胎都是很好的营养及微量元素补充。
1、主料:鸡蛋5个、火龙果一个、纯牛奶150毫升、低筋面粉1碗、油20克。
2、辅料:白糖8勺。
3、火龙果切小块,放入榨汁机榨成果汁。
4、蛋清分离,分别装两个无水无油的盆里。
5、蛋黄里,放入白糖,倒入油,搅拌均匀。
6、倒入火龙果汁,面粉过筛加入,搅拌均匀。
7、蛋白里加两滴醋,打发。
8、分三次加入白糖,大发到能立起来。
9、分三次放入蛋黄里,倒入8寸蛋糕磨具(不要放油纸)震出气泡。
10、烤箱提前预热10—15分钟,上下管150-160°,45分钟,凉后,脱模即可。
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