1、回南天怎么有效除湿

回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。

1、去超市买除湿剂，放置在家里各个角落和湿气重的地方，可以有效吸附水汽，记得要及时更换。

2、空调抽湿，大部分空调都有抽湿的功能。

3、可以买专业的除湿机来除湿。

4、用生石灰撒在墙角，生石灰可以吸附水分，并且凝固成固体。

5、密闭门窗，门窗全部关好，也可以阻止水汽的进入。

2、怎么有效降低负债率

1、整理信用卡：信用卡贵在精不在多，所以办理信用卡一定要选择自己真正需要的，不要为了面子或者优惠胡乱申办，信用卡数量过多并不是好事，一方面可能因为忘记还年费导致逾期，另外一方面总信贷额度会累加。征信报告上显示的办卡数量过多，会让银行认为你实际财务能力与还款能力不匹配，这样也会造成负债率过高，所以大家要及时清理睡眠卡，不需要用的就注销。

2、分期还款：如果当前债务比较高，又急于申请银行信用卡或房贷，可以选择办理分期，当你申请分期之后，你的真实负债就隐藏起来了。当然，这样的操作只能暂时解决问题，分期手续费并不便宜，大家不到万不得已的时候要慎用。

3、提前结清：近年来互联网金融发展迅速，所以很多人遇到资金问题会选择申请贷款，很多贷款平台都已经接入了央行征信，所以会增加你的负债率，所以大家要量力而行，不要申请太多的贷款，禁止以贷还贷，有条件的话要尽快结清贷款，打印结清证明再去银行办理房贷或车贷，近期不要再申请新的贷款。

3、怎么有效的减肥 减肥的方法

1、有效的减肥方法就是“管住嘴、迈开腿”，控制饮食、坚持锻炼并保证充足的睡眠。首先，从饮食方面减少卡路里的摄入。然后，从运动方面消耗多余的卡路里。所以饮食加运动是最佳的cp组合。”

2、减肥方法：

（1）原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。

（2）上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。

（3）步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。

瑜珈，来自印度的古老健身法，周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。

（4）跳舞，轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。

（5）跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。

晨操，晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。

（6）喝水，众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。