1、宿舍问题该怎么解决

1、自己要放轻松，不要紧张，然后就是怀着宽阔的心胸去与同学接触。不要怕别人误会，只要自己行得正就好。凡事不能尽善尽美，但求无愧于心。多看看人际交往的书籍，然后就是自己努力去与同学接触，与同学沟通；

2、明白自己有哪些专长和资源正是同学所需要的；

3、克服社会知觉中的偏差，知人者智，自知者明，正确地认识和了解他人；

4、塑造良好的个人形象，增进个人魅力；

5、培养主动交往的态度。

2、藕该怎么清洗 这样洗最干净

1、第1步莲藕切断：把莲藕切成2段或者多段，这个需要看莲藕的大小和长度。但千万不要切的太小后面拿起来洗就不方便了，而且也可以避免莲藕营养的流失。

2、第2步温水浸泡：取一盘温水，然后把切断的莲藕放在热水里面浸泡10到15分钟。这样做目的是让莲藕里面的泥可以自己浸出。但是切记不能用开水，因为这样会严重使莲藕里面的藕粉流失。

3、第3步布包筷子：浸泡后我们把莲藕一个个拿出来，然后用一块小布包在筷子上面，但是筷子不能太大，选择长一点的筷子，这个自己可以对照莲藕洞的大小来进行选择，应该没有多大问题。

4、第4步筷子去泥：接着把包有布的筷子放进莲藕的洞里，然后来回进行摩擦，直到自己觉得里面的泥巴洗干净为止。这个就需要自己的感觉和适和度了。

5、第5步清水过滤：全部洗完以后，我们再用清的冷水进行过滤一遍就可以了。但是，需要每个藕段进行清洗。大家需要耐点心。完全清洗干净以后要蒸要煮就悉听尊便了。

3、马拉松跑鞋该怎么选择

马拉松跑鞋推荐美津浓跑鞋，亚瑟士跑鞋，不管推荐什么品牌，在选择时一定要选择一双适合自己的跑鞋。

马拉松鞋的特点是轻、薄、散热性佳。轻是让跑者跑起来更轻快。薄是让跑者脚底可以立即感应到地面的凹凸，身体实时做出反应。散热是成本最高的部分，因为高速前进，脚底与鞋子摩擦会产生高热，散热功能越强的跑鞋对高手越有利。

高阶马拉松鞋的缺点是不便宜，一般在千元以上，它轻薄的鞋底只设计成给跑者穿几次比赛而已。并不能穿很久。

有心持续跑步的人，可以买一双马拉松鞋专门在参赛时穿，但是尺