1、怎样快速提高免疫力

快速提高免疫力，要保持饮食、生活、工作等方面规律适度。饮食合理多样、营养丰富，以清淡饮食为主、荤素搭配，避免过于辛辣刺激饮食，避免饮食过多、过饱，避免过于饥饿。日常作息规律，养成早睡早起习惯，避免贪睡。每天有一定的锻炼，可以打篮球、游泳、跑步、散步，经常接受日光照射，呼吸新鲜空气。工作强度适度，避免过多熬夜劳累，避免长时间高强度工作，注重劳逸结合，连续工作一段时间后，进行适当度假休息。避免长时间久坐、久站、久卧，保持良好情绪，避免强烈情绪波动，可以使用一些增强体质药物，可口服或者注射一些增强免疫力的制剂。身体出现不适，要及时检查治疗，以避免对抵抗力进一步破坏。

2、怎样快速做酸萝卜脆好吃 酸萝卜怎么做好吃

1、选取甜脆多汁的红色萝卜，红色萝卜泡制的酸萝卜酸汤都是红色的，看着就很有食欲。

2、洗净切成条状，加入盐，轻轻抓匀，不要用力，抓软了虽然入味但是就不脆了，腌半个小时以上，盐要多点，期间要隔一段时间翻拌两下，也可以用没过萝卜块的浓盐水浸泡，这一步目的的是用让萝卜出水。

3、半小时后将萝卜捞出，用凉开水冲洗去大部分的盐，这时吃一块如果觉得太咸就可以用凉开水略泡一小会儿。

4、冲好放入干净的碗里，调腌汁，水、白醋、冰糖的比例大约是2:2:1，直到腌汁没过萝卜，加入切碎的小米辣，拌匀，盖上盖子静置4小时以上，夏天天热的话必须冷藏，水也最好是冰过的，冬天室温即可。

3、夏季怎样快速释放甲醛

１、植物消除法：采用吊兰、芦荟、虎尾草等可以对室内的污染气体进行吸收，有效的除去甲醛，但是植物本身也是要进行呼吸的，如果污染过于严重，那么就超出了植物的承受范围，非但达不到吸收的效果，有可能还会造成植物的死亡。

２、活性炭吸附法：活性炭对于甲醛的吸收效果极佳，活性炭的多孔结构决定了它的吸附能力很强。

３、空气净化器：空气净化器相对来说成本高，限制性也比较大，它不能解决封闭空间的甲醛污染。