把黑豆250克煮熟捞出来用陈醋150克泡一周即可食用,吃的时间是16点到17点吃最好,有补肾、使白发变黑1到2周就有明显的效果。
黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。 黑豆具有高蛋白、低热量的特性,蛋白质含量高达百分之45以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出四分之一左右,居各种豆类之首,因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比,黑豆不但毫无逊色,反而要更加胜出一筹,其蛋白质含量相当于肉类例如
把煮熟的米饭变成粥步骤如下:
1、首先根据米饭的多少往锅里加适量水;
2、用铲子把米饭搅拌开;
3、用小火慢煮,在煮的过程中不时用铲子搅拌米饭,以便受热均匀;
4、锅中沸腾后在用小火煮5分钟左右,并不时搅拌;
6、关掉火,待气泡消失,煮熟的饭已变成粥。
水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米,青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜,可直接生吃,薄薄的表皮一咬就破,清香的汁液溢满齿颊,生吃熟吃都特别甜、特别脆,像水果一样,因此被称为“水果玉米”。 水果玉米有很多品种,都具有非常高的营养价值。
甜玉米是欧美、韩国和日本等发达国家的主要蔬菜之一。因其具有丰富的营养、甜、鲜、脆、嫩的特色而深受各阶层消费者青睐。生产中的甜玉米可以分为普通玉米、超甜玉米和加强型甜玉米三类,超甜玉米由于含糖量高、适宜采收期长而得到广泛种植。
方法有四种:
1、切鸡蛋前,烧开水把菜刀放进开水里煮两分钟左右,刀把露在外面。从开水里取出刀,待刀稍冷却再切鸡蛋即可。
2、用细线切鸡蛋。准备一根长约一尺的干净细线,两手分别攥住线的两头,将线紧贴鸡蛋,双手持线向下切蛋即可。
3、将煮出的鸡蛋放在冰箱冷冻1小时后取出,用刀直接切鸡蛋,切出来的鸡蛋切口平整,蛋黄完整。
4、切鸡蛋前,刀的两面沾一些冷水,切蛋时能有效的分离蛋黄,蛋黄不容易碎。
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