1、如何有效去除装修污染？方法有这五个

开窗通风。甲醛挥发很慢，新房子装修后必须要开窗通风，增加空气的流动性。新装修的房子一般至少要经过六个月的通风时间，经过一个夏天，味道基本上可以去除干净，但是要想彻底去除甲醛还是很难的，入住以后也要经常开窗，一来可以呼吸新鲜空气，二来可以去除屋内的污浊之气。

多养一些去甲醛的绿植。常见的去甲醛的绿色植物有吊兰、绿萝、虎皮兰、芦荟、白掌等。在开窗通风的同时就可以将这些绿植放在新房内了。

放置一些活性炭。活性炭内部有很多空隙，吸附能力强，另外还有许多微孔是我们肉眼看不到的，这些微孔有很强的吸附能力。新房装修后可以购置一些活性炭，放置在橱子里、床上、沙发上，最好能够有太阳的照射。

放置一些硅藻纯。硅藻纯是以硅藻土、海泡石及其它纯天然矿物材料为主要成分的空气净化产品。硅藻纯的利用原理和活性炭是一样的，主要依靠强大的吸附能力，但是硅藻纯能够分解甲醛，释放负离子，硅藻纯可以说是除甲醛最有效的产品，另外硅藻纯经过太阳暴晒后可以重复使用。可以放置在屋内各个角落，还有甲醛多的家具上。

找专业机构去甲醛。如果房子急需入住，装修后可以找专业的室内净化机构做专业的去甲醛、去污染处理，他们一般用一些化学试剂来去除甲醛，一般是按照面积数来收费，特点是见效快，时间短。

尝试一些土办法。如说在室内放置去味的物品，比如说可以放置一些橘子皮，或者是把洋葱切开，放在室内，也可以去味的。

2、如何有效沟通 什么是沟通

1、有效沟通的四种方法是：言语肯定、赠送礼物、有品质的相处时间、身体接触。沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。沟通还是人们分享信息、思想和情感的任何过程。

2、沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。沟通的信息流表达：信息时间域流——记忆；信息空间域流——宿原；信息时空域流——传播。

3、如何有效锻炼视力 有效锻炼视力方法简述

1、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

2、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

3、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

4、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

5、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

6、补充视力营养法

适用于18周岁以下，尚处于视力发育期的近视。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能增强眼睛抗疲劳能力，改善近视，提升视力。年龄越小越适用。