在经济快速发展的同时，法律和秩序也不如以前那么好。人们变得越来越不安全。他们通过安装各种安全门来解决各种住宅安全问题，目前市场上常见的防盗门材料有钢，铝，钢，铜等。材料不同，安装方法类似。今天小班主要介绍了钢木门的安装方法，我们来看看吧！
一.钢木门安装注意事项
1.将钢木门与门框之间通过连接片连接，必须用螺丝拧紧，以免在日后使用中钢木门脱落，造成安全影患。
2.所有厂家生产的门套都是弯曲的，这是由于开了伸缩口，避免门套受热胀冷缩影响而变形，所以必须做校正处理。
3.连接片一头斜固定在墙面，确保安装的美观性，另外一头固定在3厘米厚的门套上，具有很强的支撑力，能够保证连接的稳固性。
4.钢木门不要直接接触地面，应该保持一段距离，以免钢木门和地面之间产生摩擦，影响钢木门的使用寿命。
5.在使用钢木门时，不要在门后挂较重的物品，更不要用坚硬物品在钢木门表面乱划，以免对钢木门造成损伤。
6.钢木门锁遇水易发生氧化反应造成表面漆膜褪色，所以钢木门锁表面一定要保持干燥。
7.我们在转动钢木门把手或开门时必须要小心，千万不要用力过猛，以免对钢木门造成损害。
二.钢木门安装方法
1.打开钢木门包装，检查产品配件是否缺漏，将三根边框拿出来。
2.测量门框高度、边框的长度是否与门洞的尺寸相符，如果门框尺寸比洞框大，可以铲去多余的墙皮。
3.将一根上框、两根边框放在干净平坦的地面，将上框压在两块边框上，连接成90度直角，根据钢木门的宽度，确定两块竖版之间的距离。门宽确定好后，利用六颗六十公分长的螺丝钉将它们连接牢固。
4.钢木门门套前后两面都需要开贯通槽，利用工具在上框和边框的连接处开凿一个贯通槽，方便线条沿着洞孔穿上去。槽口开好后，两人协作将门套装进门洞中。
5.接下来就要进行门套校正环节。所有厂家生产的门套都是弯曲的，这是由于开了伸缩口，避免热胀冷缩造成门套变形，所以必须要进行门套校正处理。根据门的宽度选择三根规格一致的木条，如果门的宽度是75厘米，那么木条的宽度则是75.8厘米。将木条两端垫上柔软细纸放在门套的上、中、下三处进行支撑，防止木条两端过细划伤门套表面。
6.在钢木门两侧边框的上、中、下三点，固定连接片，钉上锁角木条、锁脚木条。门套厚度在3厘米左右，具有足够的握钉力，可以直接将连接片固定在门套的侧面，保证连接的稳固性。
7.首先固定外侧钢木门的门套部分，利用3.8厘米的钢钉将连接片的一头斜着固定在墙面上，这样能够保证连接片不外露，更加稳固且具美观性。
8.外侧门套固定好后，就开始固定内侧门套。首先将三条支撑木条取下来，通过合页将门安装上去，最后将先前取下来的支撑条安装回去继续校正。需要注意的是：门板底部必须垫5毫米的纸板，将门板固定在门套上。
9.等门板固定好后，就可以将门板底部垫的纸板拿掉，关上钢木门，观察门板与门套之间的距离，标准宽度在3-4毫米，且要呈一条直线。如果缝隙过大，可以用木楔进行固定和墙面保持平行。
10.将钢木门外装饰线条切齐然后垫上软纸避免线条损伤，最后用锤子将线条插入槽口，等两边装好再装中间。
11.处理钢木门的门挡条，将其切成45度斜角，然后先把门挡条横部钉好，再钉竖部，最后在扣线上涂抹胶水，装在门挡条的槽中。
12.开始安装门锁和门吸。等门锁和门吸安装完成后，就可以进入测试阶段，测试钢木门开合是否灵活，门板和门套间的缝隙距离是否适合等等，验收符合标准，钢木门安装完成。
1、你说的应该是猕猴桃哦，它也叫作奇异果。
2、降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，五分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
3、促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。
4、降血脂抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。
5、防癌抑肿瘤常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。
6、增强体质猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。
我们都知道，现在的羌族和藏族是两个不一样的民族。但民间流传着一种说法：羌族是世界上最古老的民族之一，汉族和藏族都是从羌族演化而来的。这样的话，羌族不就是藏族的祖先了？究竟羌族和藏族有着怎样的关系呢？一起来了解下羌族文化吧。
现代的藏族和羌族都起源于几千年前的古羌族，他们的语言同属于汉藏语系的藏缅语族。古羌族是中华民族最古老的民族之一，在6000年以前就已经生活在甘肃、青海、川西北一代。“羌”字指古羌人以牧羊为生。大约在5000年前，古羌族人口繁衍，开始向四周迁徙。陆续向东方迁移的羌人先后进入中原成为汉族先祖的一部分，许多学者相信炎黄部落出于古羌人。
汉族中的姓氏“姜”起源于“羌”。向西方迁徙的几支羌人部落进入西藏境内，其中史书有记载的是“牦牛部”，他们的后裔在西藏建立了吐蕃王国，是藏族的祖先。吐蕃建国后又反过来向川西、青海、甘南扩张，将生活在这些地区的羌族大部分征服，最终同化在藏族里。现代生活在川西北的羌族仅是古羌族一支“白狼部”的后裔，因紧邻汉族居住而幸免于被藏族征服同化。
羌族还有一支“党项羌”，在宋代建立了西夏国（今宁夏境内），后被蒙古所灭，遗民迁于内地与汉族杂居融合，有一支逃亡川西混迹于藏族中，至今保留有独特的风俗和方言。
古代还有许多羌族部落陆续向南方发展，沿金沙江、雅砻江、澜沧江、怒江等河流进入川西南、云南、缅甸、泰国等地，形成彝族、白族、景颇族、哈尼族、拉祜族、傈僳族、普米族、纳西族、基诺族、德昂族、独龙族和缅甸的缅族等，他们的语言也属于汉藏语系藏缅语族。同样属于藏缅语族的民族还有：藏南的门巴族、珞巴族，印度东北部阿萨姆邦的许多小部族，以及尼泊尔境内喜马拉雅山区的部族，他们都是古羌族的后裔。
在中国这个大家庭里，有着五十六个民族。每个民族都有着自己独特的文化，但是其特点都是大同小异的，无非就包括独特性和完整性、宗教性和包容性的等。
那么，下面随小编一起来看一下藏族文化吧！
独特性和完整性：藏族文化主要以藏族聚居的地域文化为主，解放之前因为藏区还处于几乎封闭的环境，它的文化受其他文化的影响较少，保持着较完整的原始状态，因此，现在可以说现在保留着的文化较完整。
地域性和多样性：藏区以地域主要分为卫藏、康区、安多、阿里四地，各自的文化呈现不同的特色；以地理环境而言高地、平地、山谷、林区等所处的地域文化有所不同；以劳动产业不同而言牧区、农区、农牧结合以及少数的渔业区的文化不同。
宗教性和包容性：藏区的文化可以说几乎全部都跟宗教有关联或受宗教的影响，藏传佛教是佛教与藏区土生土长宗教“苯教”结合而成，因此它的宗教有一定的独特性。包容性方面：伟大的意大利藏学家G·杜齐在《西藏考古》一书中提到“西藏不是一个与世界其他地区完全隔绝的孤岛，而是多种文化的交汇之地，是印度、喜马拉雅地区、汉地、伊朗及中亚发挥各自影响的地区”。
历史悠久性方面：西藏昌都地区发现的“卡若遗址”是新石器时代的遗址，藏族本土宗教“苯教”也被大多学者认为拥有四千年以上的历史。另外还有一点就是几乎藏族的所有文化都是以一同一种载体藏文来贯穿始终和有效的统一。
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南瓜子是我们日常生活中十分常见的休闲零食，它含有极其丰富的维生素e，有着很好的抗老化功能，而且价廉物美。那么本期的健康饮食文化，为你解析。
南瓜子的功效与作用
1、促进人体生长发育，南瓜子含有大量的锌元素，对人体细胞合成有很大的帮助，更有利于身体的成长发育，尤其是对于儿童来说。
2、预防和对抗癌症，南瓜子有消除致癌物质、预防癌细胞生成，对抗突变因素的作用，可以有效帮助人体对抗癌细胞疾病。
3、保护肠胃，南瓜子中含有的果胶成分能起到保护肠胃的功效，可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化。
4、解毒，南瓜子溶进胃中，有很好的吸附作用，可以吸出和粘结体内有害细菌以及有害物质，并帮助肠胃顺畅排出。
5、降血糖，南瓜子中含大量微量元素，能促进人体新陈代谢的功能，促进血液流畅，活跃造血功能，对高血糖、糖尿病等都有很好的治疗功效。
6、改善前列腺，南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效。男性每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
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