双生子爬楼梯实验说明了成熟个体发展的影响。美国心理学家格塞尔曾经做过一个著名的实验:让一对同卵双胞胎练习爬楼梯。格塞尔认为发展是一个顺序模式的过程,这个模式是由机体成熟预先决定和表现的。
双生子爬楼梯实验启示:
1、教育要尊重孩子的实际水平,在孩子尚未成熟之前,要耐心地等待,不要违背孩子发展的自然规律,不要违背孩子发展的内在“时间表”人为地通过训练加速孩子的发展。
2、在促进孩子心理发展方面,人为加速孩子的发展,同样会对孩子心理健康发展产生危害。
幼儿期的孩子正处在“游戏期”,这个时期的教育应以游戏为主,在游戏中发展孩子的感官,激发孩子的心智,培养孩子的社会能力。
1、爬楼梯可以减肥。爬楼梯也是相对消耗比较大的一种运动方式,可以通过爬楼梯的方式来进行运动,有利于减肥控制体重。对于控制体重具有比较重要的作用,也是比较健康的方式,运动方面并没有特别严格的限制,持续的进行运动就能够消耗脂肪。
2、但是最好也不要进行突然剧烈的大运动或者短时间的运动,这样都不利于体重的控制,不利于减肥。
孕期在28周以后可以进行爬楼梯,爬楼梯等非剧烈运动可有助于孕妇顺产。孕期合理的运动可以增强孕妈妈的心肺功能,可以消除关节的负荷,消除孕期浮肿,缓解静脉曲张,增强耐力。游泳最好选择在妊娠5~7个月等相对稳定的时期,在孕后期为了避免感染和羊水早破,应避免游泳运动。游泳最好选择在卫生条件好、人少的场所进行。另外要注意游泳时的水温要适宜,避免水温较低而导致肌肉痉挛的发生。
刨腹产30天后可以爬楼梯,剖腹产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳。
一般剖腹产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。
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