面包是可以放进微波炉里面加热的，但时间不易过长。
面包，也写作麺包，是一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品。
以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整形、成形、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
麺包中热量最高的是松质麺包，也叫做“丹麦麺包”。它的特点是要加入百分之二十到百分之三十的黄油或起酥油，能形成特殊的层状结构，可以做成牛角麺包、葡萄干麺包、巧克力酥包等。
1、除酵母外，将其它所有食材都倒入面包桶内；
2、面包机运行到醒面状态时投入酵母粉；
3、待再次搅拌完成后取出面团（也可以按照自己习惯操作过程来做）；
4、将面团分割成小份，每份约26g；
5、将面团滚圆后放在油纸上，再摆入盘中；
6、放入烤箱或温暖处进行发酵；
7、发酵好后将面包坯连同油纸一起放入油锅中小火炸制；
8、炸另一面时可将油纸取出，炸到两面金黄即可捞出，炸好后，喜欢的可以撒点糖粉装饰。
三高早餐可以吃面包，面包富含碳水化合物和B族维生素，而且无刺激，容易消化吸收，建议选择全麦面包或者五谷面包，不要吃过于甜腻油脂高的面包。
三高症患者应控制热量摄入，多吃些蔬菜谷物粗粮，少糖少盐少油，避免食用高脂肪高胆固醇食物。
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