1、四川山沟耗资10亿建泰坦尼克号的意义何在

第一、 据了解，这个项目是由七星能源投资集团老总卖了自己能源资产投资修的，属于纯粹的市场行为，并不是所谓的四川山沟耗资；

第二、 建造时他们原本就不想让这个克隆体下水远航，只为了搁在水塘里供人观光，当做主题公园。他们要的是，真正实现一百年前泰坦尼克本尊的夙愿——永不沉没的泰坦尼克号！

第三、 承建商爆料说，自己还请来美国GC高科技设计公司、当年拍摄《泰坦尼克》大片的卡梅隆电影团队、大英博物馆等相关领域的专家充当顾问团，足足绘制出了20000张建造图纸，为的是这个克隆体外表长得要跟真的似的。

第四、 还拉来了1997年版《泰坦尼克》老船长的扮演者，伯纳德·希尔Bernard Hill为此助阵。

第五、 按照设计规划，里面有宴会厅、剧场、观景台、游泳池等吃喝玩乐一应俱全，有冰山撞破游轮那一刻的视听体验，有复制当年船上菜谱的美食体验，还有一晚上10万元的豪华头等舱……这一切服务设施为的就是享乐主义。

2、快速入睡10个小妙招 快速入睡10个小妙招有哪些

1、吸气缓减法：开展有节奏感规律性的吸气,前快后慢,类似摧眠功效。慢慢减慢呼吸次数能够 释放压力全身,一般做7分钟上下的深吸气就可以进到深眠情况。

2、挤压成型释放压力法：平在床上用鼻子做深吸气,另外闭拢脚指头开展弯折挤压成型姿势,抵达承受端点以后再渐渐地释放压力,这般反复。此方法是运用释放压力身体肌肉可助睡眠的基本原理,由于蜷起脚指头的健身运动可进一步触动你大腿根部、腹部甚至上肢的肌肉,直至你觉得疲惫而快速入睡。

3、竭力头脑清醒法：假如你察觉自己难以入睡,比不上以己度人,睁大眼睛念叨“我不想睡”进而使自身头脑清醒情况,这时你的人的大脑会对这类阻拦睡眠质量的个人行为开展抵抗,你也会慢慢觉得眼部肌肉的疲惫进而进到休眠状态。

4、回念头：在床上勤奋回忆自身的一天,尽可能不必忽略一切关键点。这类方式 是由于你一直在回忆全过程中,视觉效果和听觉系统都是集中精力,进而调整头部神经到合适睡眠质量的最好情况。

5、用左边鼻腔呼吸法：你需要以左侧卧姿态在床上,用手指轻按住右边鼻腔再渐渐地开展深吸气就可以,此方法借以减少人的血压使之尽可能处在宁静情况,特别是在针对这些与生俱来内火旺或者更年期潮热的大家有非常好的作用。

6、旋转眼球法：闭上眼睛,随后渐渐地旋转眼球三次。据权威专家表述,当大家处在休眠状态时,眼球会持续旋转,因此 此方法是仿真模拟熟睡情况下的双眼健身运动,它会刺激性失眠药(助睡眠雄性荷尔蒙)的代谢,给你快速入眠。

7、习惯性塑造法：因为个别差异,大家都是有自身不一样的助眠方法,你所需做的便是寻找自身可迅速入睡的方法,例如有些人在运动后会出现困意。一旦察觉自己在做了某事后能够 快速入眠,就需要持续反复这类方式 ,塑造变成习惯性。

8、记事本法：很多人都是被工作中或学习培训的工作压力困惑而导致失眠,特别是在当第二天有关键的事儿时也是没法入睡。因此 比不上在临睡前写个记事本,防止自身持续反复要做什么事,那样看起来不值一提的方式却能让我们释放压力出来,更易入眠。

9、静座暗示法：临睡前找一处舒服的地区坐着,轻阖眼睛,肩部当然滑落,释放压力下颚,用鼻子做深吸气,使之气沉丹田,并且用嘴传出嗡嗡响。这时把全身专注力放到自身的呼吸过程上,六次深吸气后静座一会,暗示着自身已准备好入眠,以后渐渐地站起唾觉。

10、轻按穴道法：人的身体有好几处穴道开展推拿可有助睡眠作用。如先用指肚轻按眉间处2次,一次20秒,以后坐着床边,右腿搭在左膝关节处,并且用手轻按右腿大拇趾和第二个脚指头中间的穴道,最终,再轻按右腿第二脚指头指甲下方的穴道就可以。

3、10大短命饮食方式 要引以为戒

现在的人们生活变好了，对于饮食就不是十分的在意，爱吃什么就吃什么，这没问题，但是很多习惯却十分的差。病从口入，大部分疾病都是人们吃出来的。那么本期的饮食禁忌，为你解析。

不吃早餐

指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。

解决办法：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。

晚餐太丰盛

指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。

处罚决定：第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。

推荐：有关研究结果表明，癌症是项长期的可逆性“工程”，不良的饮食习惯可以引起癌变多发。癌症高发病率前几位的肝癌、鼻咽癌、肺癌、胃癌等肿瘤，与各种不良的饮食和生活方式密切相关。

嫌疑人：嗜饮咖啡

指控：1、降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。3、降低工作效率。

处罚决定：少喝。

食用酒精过量摄入

指控：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。

处罚决定：要喝就得先学会怎么喝。从健康角度看，以饮红葡萄酒为优。每天下午两时以后饮酒较安全。因为上午胃中分解酒精的酶———酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。

从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。

餐后吸烟

指控：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。

处罚决定：全面禁烟。

保温杯泡茶

指控：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。

处罚决定：换杯子。

宴席不离生食

指控：导致各种寄生虫病。

处罚决定：1、每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。2、将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。3、先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。

水果当主食

指控：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。

处罚决定：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

进食速度过快

指控：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。

饮水不足

指控：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。

处罚决定：多喝水，勤上洗手间。

4、新生儿10天多少奶量算正常

新生儿10天约30-60毫升一次的奶量算正常。正常足月新生儿出生后约半小时内便可开奶，跟母亲早接触，早开奶。母乳喂养的宝宝按需哺喂，不定时、不限量，在宝宝饥饿时或妈妈奶涨时进行哺喂。人工喂养的宝宝，每三小时哺喂一次，出生第一天的奶量每次约5-10毫升；1-2周时约30-60毫升；2-3周时约60-90毫升；3-4周时约90-120毫升。每个宝宝的奶量有个体差异，以宝宝吃饱有满足感为宜。