1、消化不好的人多吃什么 试试这些

民以食为天，在我们日常生活中，饮食是最为重要的一件事，你即使再忙也得吃饭。不过现代人因为饮食的不当，导致肠胃的消化功能不是那么的好。那么消化不好多吃什么呢？本期的食疗养生，为你解析。

1、全麦食物

全麦食物里的纤维素，有利于益生菌的成长，帮助快速消化食物，有效的预防肠胃功能紊乱。平时可以多吃点全麦面包，意大利粉跟谷类。

2、酸奶

经常饮用酸奶，可以补充肠胃的益生菌，可以治疗便秘等症状。喝牛奶会腹泻的人，可以喝酸奶来养胃。

3、小米

小米很容易被人体吸收。具有健脾，益肾，清热，利小便的功效。可以治疗体虚，食欲不振等症状。

4、山药

山药富含大量的淀粉酶，多酚氧化酶等成分。具有改善脾胃虚弱，消化吸收等功能。

5、莲藕

莲藕可以健脾开胃，治疗便秘，都是因为莲藕富含大量的黏液蛋白，膳食纤维，与体内的胆酸盐，胆固醇，甘油三酯结合，不仅可以减少脂肪吸收，还有减肥的效果。

6、豆类

豆类虽然有利于治疗肠胃功能紊乱，但是也会导致胀气，所以一开始不要大量食用。

7、包心菜

包心菜富含维生素C，不仅可以健脾养胃，还能解毒消肿。配合薏米，陈皮，蜂蜜一起食用，还能治疗腹胀，十二指肠溃疡等症状。

8、橘子皮

橘子皮含有挥发油，能增加胃液的分泌，促进肠胃的蠕动，对消化有促进作用。

9、梅干

梅干是一种天然的泻药，不仅可以通顺消化系统，还能消除炎症。

10、芦笋

芦笋富含大量的益生菌，可以刺激胃里益生菌的生长。

2、鹩哥消化不好怎么办

鹩哥消化不好可能是饲料太硬或者肠胃炎，最好给鹩哥喂食流食或软食缓解，如出现拉稀的症状，最好就医检查，对症下药。可以给鹩哥喂食专用饲料，或粗粮调节肠胃，可在水中加入乳酶生调理，并保证饮水充足。

鹩哥消化不好的解决办法鹩哥消化不好，可能是因为平时吃的饲料或者食物太硬了，容易导致消化不良，最好给鹩哥喂食一些软食或者流食，缓解一下鹩哥肠胃消化不好的症状。

鹩哥消化不好多半是肠胃炎，可能还会出现拉稀的症状，可以带鹩哥去宠物医院检查下，然后再对症下药，切不可自行用药，以免加重鹩哥的病情。

如果是由于肠胃炎导致消化不好，最好给鹩哥喂食专用的饲料，或者搭配喂食粗粮调节肠胃。平时保证鹩哥充足的饮水，可以水中溶入适量乳酶生调理。

3、消化不好怎么吃汤圆 能不能给消化不好的人吃汤圆

1、消化不好不可以吃汤圆，汤圆为糯米粉包制而成，糯米粘性高不易消化。汤圆不仅仅是糯米，还加了大量的饱和脂肪。对于胃不好、消化吸收能力差的人来说，大量的荤油，显然会给消化系统带来负担。

2、在糯米或其他糯性粮食放冷之后，它的黏性和韧性会上升。特别是经过捶打的糯米团，质地紧密，黏度和韧性过大，在胃里无论怎样“揉搓”，都难以变成细碎状态，消化酶难以与它“亲密接触”，就比较难消化。所谓“三十里的莜面四十里的糕”，说的是经过捶打和油炸的黄米糕特别耐饿的特性。所以对于肠胃不好的人，还是不要吃的比较好。