1、戒烟后如何将肺部清洁干净

第一，多吃苹果有益于肺的健康。有研究显示，常常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不常常吃的人低33％，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。

第二，润肺食物要对症选吃。山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效，例如山药适宜于大便稀溏者、白萝卜适宜于痰多的咳嗽者、绿豆适宜于内火旺盛的人群。

第三，多喝水或绿茶有益肺部健康。多饮水能够将积聚在喉咙和肺部的病菌冲走，绿茶中含有茶多酚、儿茶素、叶绿素等成分，具有抗癌、杀菌、消炎等功效，对于肺部炎症改善很有好处。

第四，多喝豆浆。豆浆具有利水、润燥、清肺化痰等效果，很适合戒烟的人群饮用，对人体健康也十分有益。

第五，罗汉果。罗汉果被人们誉为神仙果”，具有化痰止咳、养声润肺等功效。

第六，运动，如果可以每天拿出1个小时来坚持锻炼身体，进行户外有氧运动以增加肺活量，对心肺健康能起很大作用。

2、如何将眼镜片取下来? 怎么做

1、用工具拧开螺丝即可拆下。有些眼镜在镜框旁边会有一个小螺丝，拆镜片的时候，用工具拧开螺丝即可拆下。

2、用手掰眼镜片。如果镜框材质是塑料材质，就只能采用手按的方式，用手掰眼镜片的时候，需要注意，不能用力过大。如果是有机框架，可以把眼镜整个放入热水中浸泡。水温不能超过50度，大概20分钟左右取出眼镜，手轻轻一掰，镜片就能够轻松取出。

3、三星手机如何将软件单独锁定

1、打开“智能管理器”（手机自带）2.选择“应用程序锁定”3.滑动右上角，打开4.选择自身需要的锁定方式，并设置5.选择需要锁定的app即可

打开“智能管理器”（手机自带）

选择“应用程序锁定”

滑动右上角，打开

选择自身需要的锁定方式，并设置

选择需要锁定的app即可

步骤总结：1、打开“智能管理器”（手机自带）

2、选择“应用程序锁定”

3、滑动右上角，打开

4、选择自身需要的锁定方式，并设置

5、选择需要锁定的app即可

4、红娘是如何将书信交给崔莺莺的

红娘将书信藏于莺莺的睡枕下交给崔莺莺的，这个故事来自于西厢记，《崔莺莺待月西厢记》（简称《西厢记》，又称《王西厢》、《北西厢》）是元代王实甫创作杂剧，大约写于元贞、大德年间（1295~1307年）。

全剧叙写了书生张生（名珙字君瑞）与相国小姐崔莺莺在仕女红娘的帮助下，冲破孙飞虎、崔母、郑恒等人的重重阻挠，终成眷属的故事。

该剧具有很浓的反封建礼教的色彩，作者写青年人对爱情的渴望，写情与欲的不可遏制与正当合理，写青年人自身的愿望与家长意志的冲突；表达了“愿天下有情的都成了眷属”的爱情观。全剧体制宏伟，用了五本二十一折连演一个完整的故事，这在古代杂剧中是罕见的。该剧情节引人入胜，形象鲜明生动，文采斐然，极具诗情画意。

5、如何将数字转换成日期格式

经常看到有人在问，怎么将6位的数字转换成正常的日格式，今天分享下一个方法

我新建一个空表，作为一个实例在操作下

我们在列输入一些6位的数字

我们试试直接将格式改为日期格式，会出现什么情况.我们会发现的到的是一串井号

我们将格式重新设置为常规

选择整个B列

在功能区选择数据选项卡

鼠标下移，选择分列

弹出对话框，我们点下一步

在点击下一步得到

将选项常规改为日期

点击完成，得到正常的日期格式