1、炒香菇用水焯几分钟

炒香菇用水焯1分钟。炒香菇的做法：锅里加水，放入香菇焯水1分钟，捞出沥干水分待用。炒锅放油，爆香葱姜蒜，下白菜叶、香菇块，再加入生抽、蚝油、白糖、盐炒匀即可。

香菇起源于我国，是世界第二大菇，也是我国久负盛名的珍贵食用菌。我国最早栽培香菇，至今已有800多年历史。

2、荞麦面一般煮几分钟 怎样煮

1、选好荞麦面，面的多少根据自己的食量准备，切好黄瓜丝、葱花、玉米粒备用，也可以备上一个鸡蛋，或者少许辣白菜调味，如果没有辣白菜也可以用自家现有的小菜。另外，需要的调料还有芝麻、生抽、盐、白糖、蚝油、白开水、果醋、少许芝麻。

2、开始煮面，开水煮面2到3分钟之后，将荞麦面捞出过冷水，想把荞麦面做好吃，这一点十分重要之后，将面条浸在冰水里备用，实在没有冰水的朋友可以把面浸在凉水里，但是口感会略微差一点点。

3、荞麦面在开水煮的过程中一定要常用筷子搅拌防止粘锅，煮熟之后一定要过一遍凉水，这样吃起来口感更爽滑鲜嫩。

4、调制面汁，这可是最关键的一部，取2勺生抽、少许盐、糖、1勺耗油、2勺果醋加在一起搅拌均匀，再倒入2倍的冷开水冲成冷面汤汁。

5、从冰水捞出荞麦面，沥水后，放入调好汤汁中搅拌，再加入少许葱花、黄瓜丝、玉米粒，如果准备了鸡蛋，可以再加一个煮蛋，营养更全面。最后撒上少许白芝麻，一碗美味、健康、高颜值的荞麦冷面就制作成功了。

3、腹肌板每次做几分钟 腹肌板怎么做

1、腹肌板每次做3分钟左右。

2、腹肌板是一种锻炼腰腹部肌肉的健身器材，一般来说每次要3分钟左右，最好每天适当的锻炼2~3组，若是对于初学者来说，每天应做1~2次，每次做1~2分钟左右，到了中级阶段可适当的增加次数，每次做3~5分钟为宜。

3、而练习腹肌板也要讲究循序渐进的过程，不能急于求成，刚开始的训练强度不宜过大，否则腰腹部受力过度，会容易引起拉伤的现象，之后可根据自己的需要适当调整时间，每次做完后还要进行适当的拉伸动作。

4、同时在运动前也要做几分钟的热身动作，在练习的过程中，要保持人处于平躺的姿势，双脚勾住顶部的泡棉，双腿不动，只需要靠上身移动，双手抱头，以此重复动作，每天进行2次左右，逐渐增加，这样起到的效果会很好。

4、冷冻八爪鱼煮几分钟熟

5分钟即可。做法具体如下：

材料：八爪鱼、八角、葱、姜、蒜、植物油、食盐、老抽、白糖、白酒、酱油、芝麻油。

方法步骤：

将八爪鱼解冻，用盐搓洗，用水清洗干净；锅内烧水，放入八爪鱼焯水煮5分钟；葱切段，大蒜、姜切片；锅内加油，加入葱、姜、蒜片、八角爆香；加入八爪鱼翻炒，加老抽、糖、白酒、盐翻炒；加入水，盖上锅盖炖3分钟，滴入芝麻油起锅即可。

5、微波炉蒸蛋羹用什么火几分钟

把火调至中高火，时间是2分钟。将鸡蛋打到一个15公分左右大小的用于微波炉的平底碗里，加入适量的盐，用筷子打到微起泡，放入清水，放到微波炉里，把火调至中高火，时间是2分钟。加入半勺食用油，做出来的鸡蛋羹不松散，晶晶亮，嫩滑。

蒸蛋羹的6个小秘诀：

1、打鸡蛋的时候不要转圈打，横向或者纵向打，这样才能将鸡蛋充分打散。

2、一定要用凉白开或者是纯净水。

3、我的经验是，一个鸡蛋加一勺半的水，两只鸡蛋就加两勺半，以此类推，勺子就是说家里盛菜的勺子。

4、蒸之前一定要过滤鸡蛋液，将气泡过滤出去。

5、蒸锅里的水一定要先烧开了，再把鸡蛋液放进去蒸。

6、一定要盖盖子或者保鲜膜，避免水汽滴落到鸡蛋羹里。