1、洗澡前如何做好脸部清洁 下面为大家讲解

1、每天双手在外面接触过很多的事物沾染了很多灰尘，并且一天下来会变得干燥，没有做好手部的清洁直接去洗脸会摩擦脸部的皮肤，对脸部皮肤造成伤害。所以，清洁的第一步是先把双手洗干净，使用中性或微碱性的洗手液清洗手部，让手部的皮肤保持柔软和湿润，这样子方便接下来的一系列动作.

2、即使没化妆，现在的空气环境，污染灰尘，紫外线，灯光辐射，电脑辐射无处不在，不化妆还是要卸妆的。洗面奶是清洁不掉附在脸上的粉尘，所以需用要到卸妆液来分解粉尘后在用洗面奶来清洁。

3、选择按压式的洁面产品，能避免皮肤污染洁面乳，更安全更干净。为了减少手部与面部的摩擦，洗面奶的泡沫要丰富，如果是皮肤敏感者需加大洗面奶用量，以保证有非常丰富的泡沫。目前市面上有一些直接按压出来就是，偷懒的女孩子都是可以选择。但是如果你的皮肤比较干燥，则不太适合这类产品。皮肤处于干燥的情况需要用到保湿类型的洗面奶。

4、挤出一元硬币大小的的洗面奶挤压到手心之中，加入2-3滴清水，双手揉搓出丰富的泡沫，注要以同一个方向揉搓，不然很容易就会把刚揉搓的泡沫消掉。在做到一步的时候要细心，泡沫揉搓到足够多的泡沫，就会越细密，更加容易充分接触皮肤和清洁毛孔跟死角。

5、在洗澡的时候一般都是用热水，而热水会散发出蒸汽，这时候我们的毛孔是处于完全打开的状态。如果在洗澡前没有洗脸，那么脸上附着的灰尘和分泌物等就会通过打开的毛孔进入肌肤深层。所以，洗澡前首先一定要先洗脸。只有这样才能让脸部肌肤清洁达到事半功倍的效果。

2、新生宝宝洗澡前都是准备什么

第一、 冬天应先将电暖炉或电暖器打开，让室内暖和些，使室温达到24一26℃，但不能让热风对着宝宝吹。夏天应先将空调关掉，避免宝宝着凉。

第二、 事先将宝宝要换的衣服从里到外套好，而非一件一件地穿，当宝宝洗完澡便可在最短的时间内帮宝宝穿好衣服，使宝宝着凉的几率降到最低。

第三、 建议用75％的酒精为宝宝做脐带护理，用宝宝专用的棉花棒蘸酒精，从宝宝的脐带根部由内向外做环形消毒切忌来回擦拭。宝宝专用棉棒也能用来清洁宝宝的耳、鼻子、眼部周围的分泌物。

第四、 每次帮宝宝洗澡前，都先清洗干净宝宝的专用洗澡盆，再让宝宝洗澡。

第五、 妈妈应先放冷水再放热水，且水温应控制在38一40℃，假如妈妈没有温度计，可以用手臂轻触水面感受水温，原则上若妈妈感觉水温舒适，就可以帮宝宝洗澡了。

第六、 洗澡前应先确定宝宝的体温至少在36，5℃以上，再开始帮宝宝洗澡。洗澡有降温的效果，若在宝宝体温低于36，5℃时洗澡，可能会导致宝宝的体温更低。若宝宝持续两天体温都低于36，5℃，则建议妈妈带宝宝去看医生。

3、泡脚在洗澡前还是后 泡脚在一天中什么时候泡最好

泡脚这个时间有点迷，到底是洗了澡之后再去泡脚效果比较好还是洗澡前泡脚效果比较好？一天之中什么时候泡脚效果是最好的？跟着小编一起来看看。

泡脚在洗澡前还是后

洗澡后泡脚比较好，因为泡完脚再洗澡毛孔是张开的，湿气容易进入体内，所以相对来说，洗完澡再泡脚更好一点。泡脚对身体有一定的养生作用，能够缓解头痛，因为双脚血管扩张，可以相对减少脑部的血液流动，从而减轻头痛，有消除疲劳的作用。

泡脚在一天中什么时候泡最好

泡脚最好是在晚上，晚上能够很好的缓解一天的劳累，而且能够心神安静。泡脚治疗，是平时老百姓最喜欢用的一种调理身体的方法，可以用于治疗四肢厥冷，小腹冷痛，痛经，闭经，以及腹泻等一些临床疾病。此外，还有缓解疲劳，增进睡眠等疗效。泡脚时可以用温开水，同时根据疾病的情况，可以增加一些中药进行泡脚，效果会更好。

泡脚在多少度合适

温度是在人体的温度基础上再高一点，比如38~50度左右。经常用温水泡脚，可以有效的改善血液循环，促进新陈代谢、消除疲劳、改善睡眠、调整血压等。但是并不是水温过高就越好，水温过高容易造成人体的下肢血管扩张，从而导致人体的血液都往下流，可能会引起人体上半身的供血不足。

泡脚可以改善睡眠吗

泡脚是可以改善睡眠的，并且泡脚还可以放松心情，促进血液循环，并且改善睡眠是可以使用艾叶水泡脚效果比较好，并且在平时生活中还可以服用七叶神安片、归脾丸、安神补脑液等药物治疗，并且还要注意养成良好的作息习惯，避免精神紧张或者压力过大等，并且饮食也要注意营养均衡搭配，还有多吃一些坚果类的食物也有助于睡眠。