1、月经期可以吃桔子吗 大家可以了解一下

1、月经期间能吃桔子，最好是温热过后吃，这样不会受凉。月经期间如果受寒以后，就会使卵巢发生异常，从而引起月经量变少，所以说月经期间吃桔子，最好是热桔子。桔子里含有的卫生素C有美容的作用，还能缓解疲劳。如果把桔子的剥皮去掉，还能增加血管的韧性，是比较好的水果。

2、在月经期间女性桔子要吃温热的，还要注意吃一些补血的食物。比如是红枣或是姜糖水等，可以补充身体所消耗的能量。女性在月经期吃得食物应都是以温热为主，不能吃生冷的食物，以免影响月经量。虽然桔子是可以吃热的，但也要少吃，吃的太多容易引起黄斑等现象。

3、月经期间要注意保暖，尤其是从肚子往下，千万不要吹风也不要沾凉水。只有肚子保暖好了，月经期间就不会受寒，肚子也不会疼，对身体也没有害处。

2、月经期可以打瘦脸针吗

月经期不可以打瘦脸针，因为月经到来会造成全身的毛细血管处于扩张的状态，如果进行脸部的针剂注射，会造成微小血管产生一定的破坏，产生凝聚，看起来会存在青紫的现象。并且消退需要一个过程，在一周左右，同样也会影响正常的工作和学习，所以安全起见尽可能等到月经完全结束后再进行脸部的瘦脸针注射。在打瘦脸针的时候会建议尽量避开月经期，这样出现出血的可能性就会减小很多。因为瘦脸针我们现在注射的时候用的针都很细，一般都是30g甚至32g的针头，造成出血的可能性都很小的。

3、月经期心情不好吃什么好? 给大家推荐这些食物

1、富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。

2、富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。

3、富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

4、富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。