月经期间是可以适量服用阿胶的。阿胶的主要成分是驴皮,同时辅料为黄酒、冰糖、豆油。阿胶的主要功能是补血滋阴、润燥止血,用于血虚、萎黄、眩晕、心悸、心烦、不眠等等。在中国很多人都认为月经是女性的身体在排毒,经期服用阿胶可能会影响脏血的排出。而事实上月经是伴随着卵巢周期性的排卵而出现的子宫内膜周期性的剥脱及出血,月经血当中不含任何毒素,所以排毒一说是不科学的。
月经期孕酮的参考值大概为0.6~1.9nmol/L,不同的试剂,参考范围有一定的出入。建议平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,合理膳食,经期避免剧烈运动,避免受凉,避免熬夜,注意经期卫生。
月经期可以喝红茶水。红茶是属于一种温性的饮品,在月经期间可以少量饮用,但是一定不要过浓,因为过浓的红茶对于月经期间的睡眠影响比较大,容易造成月经紊乱。茶类中含有茶碱,可能导致贫血的状态出现,而且月经期间本身就容易存在贫血,所以这种情况如果饮用过多,就容易造成贫血加重。
红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应,鲜叶中的化学成分变化较大,茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。我国红茶品种以祁门红茶最为著名,为我国第二大茶类。
红茶属全发酵茶,是以适宜的茶树新牙叶为原料,经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺,红茶在初制时称为乌茶。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。中国红茶品种主要有:日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等,尤以祁门红茶最为著名,2013年湖南东江楚云仙红茶喜获中茶杯特等奖。
尼泊尔奇异果月经期能喝,尼泊尔奇异果是腊肠树的果实,源自尼泊尔,作为一种植物性药材,纯天然纯野生、纯植物无副作用。可以促进肠道蠕动、排除身体积累的毒素,调节内分泌失调。
尼泊尔奇异果可以泡水喝,一天喝两次,每一次三公分泡水喝,一般经过两天的饮用就会有初步效果。
可以洗净直接泡水,也可以剥壳泡水。
1、保持外阴清洁:
月经期间身体抵抗力下降,再加之经血为细菌良好的培养基,因而阴部容易受到各类细菌入侵。所以月经期间要每天使用专用盆和手巾清洗外阴,不过不要盆浴,应该淋浴,经期能用温水擦身更好。此外无论是平时还是月经期间,非疾病情况都没有必要使用女性清洁液。一般情况下,月经期间更加没有必要清洗阴道。
2、勤换卫生巾:
卫生巾和卫生纸要柔软并且干净清洁,最好使用大牌子和正规渠道购买的卫生巾、卫生棉条或者纸巾。内裤要勤换、勤洗,洗后用开水烫一下,以减少细菌的感染及血垢对外阴及大腿内侧的刺激,并在太阳下晾晒。大便后要从前向后擦拭,以免将赃物带入阴道,引起炎症。
一般情况下,不宜使用卫生带。卫生巾或者卫生棉垫应该为一次性使用,每2小时更换一次。而月经期间内裤最好要专用。并且要每天勤换、用手分开清洗,清洗后最好用开水烫一下,然后放在太阳下晾晒。以减少细菌的感染及血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭,以免将赃物带入阴道,引起炎症。
3、月经期间不宜同房:
月经期间同房有可能会增加女性感染的几率,更加严重的后果就是导致女性患上子宫内膜异位,导致不孕。所以女性月经期间不宜同房。
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