1、什么运动可以促进乳房发育

可以促进乳房发育的运动有很多，比如以下：

1、游泳。蝶泳和自由式这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。

2、集中胸部运动。伸直背脊，抬头挺胸。可以在胸前用双手夹住书本等物，此时要轮番吸气后吐气，并将手臂向前伸直。

3、集中并抬高运动。双手平举在肩膀两侧，双手手心向下。双臂向胸前位置交叉合掌，手臂伸直。向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧。再缓慢向下放回到胸前位置，缓慢进行十次左右。

4、抬高胸部运动。双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型。由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行十至二十次。

5、俯卧撑。可起到锻炼胸部肌群，丰满乳房的作用。

2、什么运动最锻炼体能

跑步是锻炼体力的有效方法，在有氧运动中，跑步是最简单、最方便的健身方式之一，它可以促进人体内的血液循环，增强心肺功能，发展肌肉力量，使全身的骨骼得到锻炼。具体做法如下：

1、使用跑步机前请准备好合体的服装，专用跑步鞋，运动前先喝一些温开水，上机前先运动几分钟，调节室内空气等。

2、上机后选择每小时3公里左右的时速慢走5分钟，正常呼吸，全身肌肉放松。

3、调整时速在4公里左右，快走10分钟自然摆臂稍用力，步伐轻快富有节奏感。调整呼吸，三步一吸气，判断自己

3、什么运动比较适合减压

运动如下:

1、登山，是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能，让人心情放松。

2、逛街，是一种很好的有氧运动，与健身房里枯燥的器械训练相比，逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体，还愉悦了心情。

3、滑冰，是集锻炼、娱乐于一身的健身项目，主要锻炼腿部肌肉，并能提高肢体的灵活性和协调性，在玩耍中即可达到健身效果。

4、普拉提，注重身体肌肉和机能的训练，强调练习时身心统一，每个姿势都要和呼吸协调，而且比瑜珈更简单，易于掌握，使人心情放松平静。

5、骑马，可以锻炼敏捷性与协调性，并且可以使全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，在骑马过程中还可以呼吸新鲜空气，放松心情。

4、中国什么运动的奠基人是鲁迅 鲁迅是中国什么运动的主将

1、中国新文化运动的奠基人是鲁迅。新文化运动(theNewCultureMovement)是一次“反传统、反孔教、反文言”的思想文化革新、文学革命运动。

2、鲁迅（1881年9月25日－1936年10月19日），曾用名周樟寿，后改名周树人，字豫山，后改豫才，曾留学日本仙台医科专门学校（肄业）。“鲁迅”是他1918年发表《狂人日记》时所用的笔名，也是他影响最为广泛的笔名，浙江绍兴人。鲁迅一生在文学创作、文学批评、思想研究、文学史研究、翻译、美术理论引进、基础科学介绍和古籍校勘与研究等多个领域具有重大贡献。