1、晚上睡觉开加湿器好吗 加湿器使用注意事项

1、建议不要开那么久。

2、加湿器的作用。加湿器能改善室内干燥环境，创造理想的室内湿度，呵护家人健康，但是湿度不合适，反而是对人体有危害的，一般加湿器连续使用不要超过2小时。

3、加湿器使用注意事项。一定要远离墙壁、家具、人体、电器。另外需要定期清洁，每天换水。

2、晚上睡觉注意什么

人熟睡后，身体对外界环境的适应力降低，所以我们要注意睡觉的时候不可以吹风着凉，天气再热也要在肚子上盖一点东西，以免熟睡后对外界温度不敏感而着凉，另外还要注意不要在有穿堂风的地方休息，否则休息时间过长很容易头痛。

晚上睡觉要注意什么 

睡前不要过度用脑。晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。

睡前不要情绪激动。人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。

睡前不要吃东西。睡前最好不要吃太油腻的东西，因为这样会增加血液的粘稠度，加重心血管病变。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有害健康。

3、晚上睡觉前喝杯蜂蜜水有什么好处

晚上睡觉前喝杯蜂蜜的好处如下：

1、睡觉前喝蜂蜜可以消除疲劳，拥有好睡眠；

2、喝蜂蜜可以美容养颜；

3、喝蜂蜜水可以帮助提高体能；

4、蜂蜜有一定的醒酒功效；

5、睡前一杯蜂蜜水可以润燥止痛，促进排便；

6、喝蜂蜜水可以排毒，长期喝气色会好；

7、蜂蜜中有丰富的营养物质，可以补充营养。

4、晚上睡觉前吃核桃有营养吗

最好不要在睡觉之前服用，会引起脂肪堆积，白天任何时候都可以吃。

核桃是一味可以做药也可以做食物的食品，具有很高的营养价值。核桃能健脑、美容，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。但是由于含脂肪比较高，每天吃4个左右就可以了，同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝。

5、白天开花晚上睡觉的花有哪些

1、合欢树。在一些公园里，你可以看到高大的合欢树。它的羽状叶，一见到阳光就舒展开来；在夜幕降临时，它的叶子又成对地折合，开始睡起大觉来。

2、红三叶草。在野外，我们可以看到一种开紫花、长有三片小叶的红三叶草。白天阳光明媚时，它每个叶柄上的三片小叶就会舒展在空中。一到傍晚，那三片小叶就又会闭合在一起垂下头，准备睡觉了。

3、睡莲 。每当旭日东升时，睡莲那美丽的花瓣就慢慢地舒展开来，似乎从酣睡中醒来。夕阳西下时，它又闭合花瓣，进入了甜美的梦乡。