1、如何保护地下水

1、预防为主，加强管理。地下水污染的防治首先应立足于防，这是由地下水污染的特殊性所决定的，地下水污染一般不容易发觉。各级政府的水资源保护管理职能部门要加大监督管理力度，严格执行国家有关法律法规和规定，按地下含水系统地下水盆地、地下水系统评价资源，从水量及水质两方面保护地下水资源；

2、加强供水水源地保护。保护作为供水水源的地下水免受污染，是一项十分重要的工作。进行城市规划时，应将可能形成污染源的居民点、厂矿企业布置在远离含水层补给区的下游方向；

3、综合防治地下水污染。鉴于地

2、如何保护膝盖 保护膝盖的方法

1、经常做非负重练习。非负重练习就是不施加更多的外力的运动，比如踢腿动作特别是踢小腿动作。这种练习不会给膝盖增加更多的负担的同时起到抻拉筋膜的作用，多做此练习不伤膝盖。

2、适当的做负重练习。怕膝盖受伤就不负重练习是极端的，适当的负重练习可以增强膝盖周围的肌肉力量从而启动稳固膝盖的效果。简单的动作有蹲起或是马步，不要很多时间，每天坚持几分钟就有很好的效果。

3、经常对膝盖进行热敷。特别是冬季，膝盖处于冰冷的状态会造成血流供应变缓慢，本酸痛的膝盖会更加酸痛。对膝盖热敷加速血液循环，减缓膝盖软骨组织提前钙化。

4、运动时戴护膝。一副好的护膝能够很好的稳固住膝盖组织的周围，固定住膝盖应该在的位置，运动中非常有效的起到保护作用。

5、每天走步或慢跑。持之以恒的运动是一切疾病的最好良药，每天坚持5000步的散步不仅对膝盖有好处，对心血管、骨骼都有好处，但贵在坚持。

3、女生如何保护隐私健康 5大事项要注意

1、月经期间不要随意清洗，更不要胡乱用药。药物会伤害女性的身体，导致女性阴道会进入大量的细菌，引起妇科炎症。

2、不要穿太紧的内裤。过紧的内衣，与皮肤之间的接触太紧，会影响到人的阴道分泌物的吸收，会影响身心健康。

3、经期间要多喝红糖水，可用温水清洗外阴，要定期清洗阴道，经常清洗内裤内衣。

4、房事前大家都要学会使用避孕套，避孕既是一种安全，对女性也是一种呵护。不懂得戴避孕套的男人，是不尊重女人的一种方式。

5、经期间要保持愉快的心情，饮食要规律，吃饭要清淡些，少吃辛辣刺激性的食物，对女性的隐私健康会有更大的伤害。

4、如何保护眼睛 这些方法需掌握

1、转眼。经常转眼睛有提高视神经的灵活性、增强视力和减少眼疾的功效。先左右。后上下，各转十次眼珠。需要注意的是，转动眼珠，宜不急不躁的进行。

2、用冷水洗眼。眼睛干涩时有人喜欢用热水蒸眼、洗眼，觉得这样很舒服，其实这种做法是不对的。用热水洗眼睛，虽然暂时能感到滑润，但过一段时间就会感到发涩。眼睛用冷水洗是最好的，虽然刚开始时会很不舒服。

3、按摩眼球。晚上走路的时候我们总感觉到身后有人跟着，之所以出现这种感觉和后眼有关。在后脑勺正对眼睛的地方，有两个椭圆的凹陷，这就是后眼。在眼睛干涩疲劳时按摩后眼，症状会很快得到改善。

4、食疗护眼。视疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等维生素、蛋白质和纤维素的食物。

5、电脑族如何保护眼睛

如果跟电脑没有保持一定的安全距离，眼睛疲劳的程度会增加，所以正确的距离应该是50厘米以上80厘米以下。工作一段时间之后就要远离自己的电脑休息一下，这样也能够有效的减少电脑对自己的辐射。

计算机（computer）俗称电脑，是现代一种用于高速计算的电子计算机器，可以进行数值计算，又可以进行逻辑计算，还具有存储记忆功能。是能够按照程序运行，自动、高速处理海量数据的现代化智能电子设备。