1、室外起火冒烟正确的做法是哪些

1、拨119通知有关单位协助；

2、根据当前地理环境，往山下或水源走，如河流、溪涧、水库等，往火焰逆风方向走；

3、切勿盲目冲出室外，应先观察室外着火情况，根据火势大小判断是否逃出；

4、找到一块湿毛巾，捂住口鼻，远离室外着火点；

5、切勿慌乱，保持镇定，查看门板温度，若温度过高，选择在室内等待救援。

2、蛏干粥的做法是怎么样的

将蛏干用温水浸泡，冲洗干净，放入开水锅内煮透，捞出放入碗内，加少许清水、料酒、姜末，再上笼蒸至熟烂，捞出，大块一切两半，原汤待用；粳米淘洗干净，香菇用清水浸泡，漂洗干净，撕碎；锅内放入清水，粳米，旺火煮沸后，倒入蒸蛏干的原汤，加入香菇，再用文火熬煮至粥成，加入蛏干，用精盐、味精调味，撒上葱花，淋上麻油即可。

3、在长跑时应注意调整速度正确的做法是 长跑调整速度正确的做法介绍

1、在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是：慢→快→慢。

2、开始时要慢慢热身。通过合理的心率和关节跑比较长的距离，达到热身的目的；一定要在跑步前热身移动你的身体，否则很容易拉扯。

3、快跑后，跑步习惯后调整速度，增加运动强度；但是要注意适度，知道自己的极限，比如体力跟不上，就必须调整跑步的速度，否则健身就不能反伤。

4、最后，放慢速度，放松身体，以适应高强度的活动；不要在跑步后马上坐下来，做一个平静的运动，或者走几分钟，慢慢地建立细胞，给你的身体一个缓冲。

4、豆芍粥原材料是哪些做法是

豆芍粥材料：葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。

做法：

1、将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小时。

2、将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

5、地震时被废墟埋压错误的做法是

1、千万不要失去生存的信心，切忌自暴自弃。

2、 千万不要盲目地乱喊乱叫，应该节省体力，等待救援。

3、千万不可因为觉得自己无法获救而着急生病。

4、当听到废墟外面有声音时，应该马上想法发出求救信号。

5、不间断地敲击身边能发出声音的物品，诸如金属管道等，利用其发出的声音向外界求救。