立位体前屈是评价学生身体素质发展状况且每年必须进行一次测验的项目之一它属于扩大关节运动幅度的能力主要反映韧带、肌腱、肌肉的伸展性的柔韧素质.主要用于测定髋关节及膝关节后侧韧带、肌腱、肌肉的伸展性。
测试时受试者立于测量台面上两腿并立足尖约分5cm(公分)，足尖与固定直尺的测量台台缘齐平，然后上体慢慢前屈同时双手臂充分伸直并拢沿直尺尽力下伸，当双中指平行且停止不动时即可读出成绩来，记数时以台面为0零台面以上记为负数零台面以下记为正数。
注意事项：在锻炼柔韧性练习的时候一定要注意做准备活动，不要急于求成，练得过快、幅度过大过猛。尤其在冬季锻炼必须充分做好准备活动。其锻炼前不热身，则容易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。坐位体前屈成绩的提高不是一时可以完成的，它需要我们循序渐进，从易到难，持之以恒，通过自己的努力，逐步来提高。
利用参照物。找一个已知长度的物体，对比，看看二者的长度比例，然后计算出长度。
利用速度，s=vt，知道了速度，时间，就可以求长度。如汽车时速*时间，就得到距离了。或者利用声波/红外线等，得到发射+接受的时间，乘以声音的速度，就是长度了。
可以使用厨房专用秤，这种秤是可以精确到克的，先将秤归零，单位调成克，然后将盛放燕麦片的容器称量下，最后往容器里放入燕麦片，直到显示的值比之前称量容器的值多100克即可。
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。
1、如果坏的话最常见的也是击穿损坏，你可以用万用表测量一下芯片的供电端对地的电阻或电压，一般如果在几十欧姆之内或供电电压比正常值低，大部分可以视为击穿损坏了，可以断开供电端，单独测量一下供电是否正常。如果测得的电阻较大，那很可能是其他端口损坏，也可以逐一测量一下其他端口。看是否有对地短路的端口。
2、专门具有检测IC的仪器，万用表没有这个能力。一般使用万用表都是检测使用时的引脚电压做大约的判断，没有可靠性。并且是在对于这款IC极其熟悉条件下做判断。
西服正装衣长的测量方法如下：
量颈围：身体直立，微抬下颚，皮尺从喉节下方颈部最细处量得的围距；量肩宽：身体直立，双手下垂，皮尺贴紧身体，从肩膀一侧最外沿量至另一侧最外沿的距离。自左向右两肩之间的宽度，款式需要夸张时，肩可适当放宽；量衣长：身体直立双手下垂，皮尺垂直贴紧身体，从肩线交叉处量至拇指两关节之间的长度；量袖长：身体直立，双手下垂，皮尺从肩膀一侧最外沿量至手腕处的距离；量胸围：身体直立，自然挺胸，皮尺从胸部最丰满处量得的水平围距；量中腰：身体直立，双臂抬起，皮尺从腰部最细处量得的水平围距
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