《中国居民膳食指南2016》中指出成人每天摄入盐不超过6克，每天摄入5克以下的盐已足够满足机体需要。
中国营养学会指出，我国是世界上食盐摄入量最高的国家之一，2012年我国18岁及以上居民平均每日盐摄入量为10、5克，比标准的6克高出百分之七十五。盐的主要成分之一是钠离子，中国营养学会方面指出，高钠摄入作为独立的风险因子，已经成为影响我国居民健康，覆盖面极广的健康隐患。
减盐行动已经成为全球控制慢性疾病的共识。全球已有超过一半的国家启动了全国性减盐指南或行动。大部分国家在加工食品、食品标签、大众宣传等方面采取了系列减盐措施。
1、喜欢一首歌，很多时候不是因为喜欢，只是借一种方式去怀念一个人。
2、好想踩着月光，走进你的月夜里，让你轻轻的呼吸声接我走进你的梦。多少个夜晚，望着星空就会想起你。
3、我一个人排练着我们久别重逢的场景，我一个人将这独角戏演的热泪盈眶。
4、有人说当下雨的夜晚仰望星空，如果你看见有一颗流星划过，那就是思念你的人在哭泣。想你的时候我仰望天空，我看见了自己的眼泪，不知道远方的你是否看见有流星划过你的窗前。
5、这城市那么空，回忆那么痛，眉头那么重，思念那么浓。
6、深夜是一个人心灵最脆弱的时候，也是想念最疯狂的时候。
7、最好的恋情是，你可以彻底地做自己，并且你的另一半依然迷恋真实的你。
8、记住你的笑容就是最好的牵挂，发给你的短信就是最好的礼物，在繁忙的日子里，希望我的问候犹如雪碧加冰块带给你无限清爽，让你愉快地度过每一天。
9、记忆的窗口里亮着两盏灯，那是你深情的眼睛；你会说话的眼睛对我说：思念的夜即将过去，请迎接相聚的黎明。
10、距离是一种忧伤的美，离开你，是为了更好地回忆你。我已将所有的日子，编成一本诗集，只期待你的题名。
11、偶尔的一场雨也会让我想你，如果现在你在我身边，那场雨根本不会触动我的心。
12、写不尽的思念，流淌在指尖；说不完的情话，牵挂在嘴边；抹不灭的倩影，在脑海盘旋；永不悔的柔情，装你在心间。
13、记忆像是倒在掌心的水，无论你摊开还是握紧，总会从指缝中，一点一滴流淌干净。
14、有一种想见不敢见的伤痛，这一种爱还埋藏在我心中，让我对你的思念越来越浓，我却只能把你放在我心中。
15、世界上最遥远的距离，不是相爱的人不能在一起，而是明明不能停止思念，却装作对方从未走进自己心间。
16、生活本身是一场表演，活一日做一日，给自己看，也给观众看，舞蹈的名称叫圆舞，我不担心，我终归会回到你身边，你是我最初的舞伴，由你领我入场。
17、你知道思念一个人的滋味吗，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。
18、看不见你的时候，思念像座山压在胸口；看得见你的时候，快乐像条河涌进心头；让山和水来见证我对你的思念。
19、我以为你的眼泪会让我会瞬间崩溃，我以为我的颓废能让你无路可退，我以为转身以后就可以不再流泪。
20、苍白的思念，一味的坚持，只是伤痕累累的结局。
1、才华横溢：原指才华充分显露，现多指文学艺术方面而言，很有才华。
2、后来之秀：后辈中的优秀人物。
3、秀出班行：指在朝为官的位次，后也指在同列、同辈中才能优秀，超出同辈。
4、文思敏捷：形容人的反应快，思维灵活。
5、家骥人璧：喻指优秀人才。
6、足智多谋：富有智慧，善于谋划。形容人善于料事和用计。
7、出类拔萃：形容人的品德、才能超出同类之上。
8、聪明过人：智力超过一般的人。
1、 一个毫无生气冰冷无温腐烂发臭的物体，你告诉我它叫人心。
2、 有些人，错过就错过了，心痛也没有用。
3、 我不会再有期望，真诚的感谢你曾经给过我的最美的时光。
4、 当思念太过积聚，深沉的有如负赘，会使一些遥远记忆中的说话浮到嘴边，让人忍不住想再听一遍。因为没人堪寄，所以只能借一双耳朵说给自己听。
5、 万一变不成就不爱他了。
6、 我们都太年轻，没有承受爱的能力。
7、 我只能落寞地躲在角落里，默默地哭泣。
8、 我们和别人都还有很长的一辈子，但我们俩的一辈子好像就到这里了。
9、 我害怕每个人用各种方式消失我害怕各种失去。
10、 有些人，有些事，该放弃就放弃，该忘记就忘记。
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