1、开空调睡觉要注意什么

1、开空调睡觉的时候要注意温度不能调的太低，建议先把孩子抱到房间里，然后开空调。不要等到温度降下来后才把孩子从温度高的地方抱到房间里。让孩子出去时，应该先把空调关掉，等一段时间后再抱出去。

2、早晚要注意开窗透气，保持空气的对流。开空调的房间要在地上洒一些水，或是放一盆水在房间里，这样孩子就不会觉得干燥或是呼吸出现毛病等不良反应。

3、在睡觉前，可提前5分钟将卧房的空调打开，选择制冷模式，把温度设定在20-23℃；风力设定在最大，启用“超强”风力；并将卧房的门窗关好，拉上窗帘，便于快速降温。

4、家里有加湿器的话睡觉时就打开，没有的话在房间里放一盆清水也行。睡前洗完脸后保湿乳液一定要涂，还有再涂一下保湿精华液。

其实我们晚上在睡觉的时候开一晚上的空调，其中的危害是非常大的，建议大家最好不要开一晚上的空调睡觉。

2、夏天车里开空调睡觉要注意什么

车内开空调睡觉要注意，尽量不要超1小时。不管是什么车，不管设置成内循环还是外循环，一氧化碳都会跑进车厢内。汽车空调系统是实现对车厢内空气进行制冷、加热、换气和空气净化的装置。它可以为乘车人员提供舒适的乘车环境，降低驾驶员的疲劳强度，提高行车安全。

3、开空调睡觉要注意什么 一起来了解吧

1、开空调睡觉，需要注意尽量不要把温度调得过低。因为在进入睡眠状态之后，人体的免疫力就会下降，如果温度太低，很容易导致风寒湿痹的产生，在睡眠中要盖上一个薄的小被子。开空调睡觉的时候不要直接躺在空调的吹风口，可以在室内放上一盆水，或者使用加湿器。

2、夜里开空调睡觉，可以将空调模式调节为“睡眠模式”或“夜间模式”，以免温度过低，导致受凉。也可以开启空调的定时关机功能，设定空调在一段时间之后自动关闭，以免整夜吹空调，引起呼吸道的不适。

3、夏天空调开启一段时间之后，要给屋内进行开窗通风换气，将空调屋内的空气和屋外的空气进行交换，减少不新鲜空气对呼吸道的刺激。空调的设定温度也不要过低，以26摄氏度为宜，26摄氏度既可以保持人体的舒适，也可以节约能源。