20度。冬天卧室空调的温度保持在20度左右低最为合适的，如果在高于20的情况下，温度会过高，时间久了室内环境也会变得高温干燥。同时，如果室内温度过高，和室外形成较大温差的情况下，非常不利于我们身体健康，从室内到室外或者从室外到室内，都会因为温差过大而加重感冒或者身体不适的风险。而且空调设置温度过高也不利于压缩机的运行，会降低压缩机的使用寿命。
每个家里的空调具体制冷效果、使用状况也不一样，所以爸妈应该根据室内温度来灵活条件空调的温度。一般情况下有宝宝情况下空调温度设置不要过高也不要过低，保持室温在23℃-26℃比较合适。
宝宝在家里活动、睡觉，则夏天家中空调的温度，建议一般设在25-27摄氏度。
具体一天中间空调温度、风向、风速是：白天中午、下午及傍晚的时候，宝宝活动比较多，此时气温也是最高的时候，空调设在25度，同时扫风、微风；晚上、半上午，宝宝多在睡觉，且这时气温不太高，此时空调温度设在27度、扫风、微风或自动风即可。
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