1、求一份关东煮食材名单

1、虾丸，色泽鲜艳美观，酥香鲜美，是秋冬两季热食佳品。

2、鱼豆腐，是以各种海水鱼鱼糜或淡水鱼鱼糜为原料，经过一系列加工制成的一种高蛋白、低脂肪、营养结构合理、安全健康的一类深加工海洋食品。

3、干贝，由扇贝的闭壳肌风干制成。

4、虾饺，透明玲珑，滑爽鲜美。

5、蟹柳，其成份是鱼肉，源自日本，正式名称叫鱼肉糕。

6、虾皮，营养价值高，每100克虾皮含39.3克蛋白质。

7、鱼丸，亦名“水丸”，古时称“氽鱼丸”。

8、牛丸，使用牛肉所做成的肉丸。

9、白萝卜，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

10、海带，它具有“碱性食物之冠的美称”。

2、求一份如何与陌生人打电话的技巧

与陌生人打电话的技巧：

1、微笑着打电话，最好笑出声来感染陌生人的情绪，给陌生人带来快乐。

2、多使用礼貌用语。

3、外界的杂音和私语不传入电话内。

4、 永远让对方先挂电话。

5、传达日期和时间要反复确认。

6、集中时间专心打电话。

7、沟通、说明、解释、告知的时间不超过八分钟。

8、等候电话不超过 17 秒，陌生人打过来的电话三声以内必须接电话，快速相应。

3、求一份玻化微珠保温砂浆配方

配方：

普通硅酸盐水泥42、5或32、5R，135kg；

重质碳酸钙(200目)或粉煤灰，20kg；

建筑级石膏粉，8、5kg；

轻质碳酸钙（200目），8、5kg；

胶粉，3kg；

纤维素醚,粘度100000mpas，1、5kg；

聚丙烯短纤维（pp纤维）15-19mm，0.25kg；

引气剂，0.25kg；

膨胀玻化微珠（根据袋子大小），5至6袋。