房间衣服收好不要随意乱放，每周定期刷马桶，洗手台少放东西并保持干燥，散落的头发丝要尽快扔进垃圾桶，及时洗干净餐具放入橱柜中，灶台上不要有水迹，调料袋子要封好口，阳台不要堆放太多用不到的东西，脏衣服及时清洗，晾的衣服及时收回叠整齐，垃圾桶的垃圾及时清理，客厅不要放太多东西，及时清理杂物，朴素的房子也能让人心情好。
先把冰箱的插头拔掉，然后准备一块干毛巾垫在冰箱的最底层，再准备一个大的容器放在毛巾上面，接着往容器中倒入适量的开水（刚烧开的热水），最后关上冰箱门等待10分钟左右。
冰箱是保持恒定低温的一种制冷设备，是一种使食物或其他物品保持恒定低温冷态的民用产品。冰箱箱体内有通过压缩机、制冰机来结冰的柜或箱，还带有制冷装置的储藏箱。其发明可以追溯到十九世纪，而世界上第一台人工制冷家用冰箱则是于1879年诞生，后经过多年的发展与创新，中国在20世纪50年代后半期开始生产家用电冰箱。
1、齿密的梳子梳理猫狗的皮毛时，可能会有跳蚤卡在梳齿里。这时不要把它碾死，而要粘在胶条上或是放到溶有洗涤剂的水里杀死。碾死的话，跳蚤体内的条虫卵就会飞出来，可能会被猫狗舔食到体内。
2、家中进行彻底清洁，漏网的跳蚤或掉到床上的跳蚤要用吸尘器彻底清除。特别是屋子里的角落，木地板的边缘，地毯、毛毯的毛间等要细心清理。这样还清除不尽的话，就在屋里挂杀虫板或者放杀虫剂到地毯和毛毯下。
3、消灭跳蚤的对策是保持猫狗身体的清洁，专门用于杀跳蚤的洗发剂和护理液是用来对付那些用梳子也清理不净的跳蚤的。洗的时候，从头开始一点一点地湿起，确保洗净。
快速提升引体向上的个数，一方面是对肌肉的加强，另一方面是在技巧上取胜。这里毒大哥为大家介绍技巧上的。
保持静力悬垂动作。具体操作是双手抓住单杠，悬垂10——20秒，做8到12组。
反身静力悬垂动作。具体操作和正面静力悬垂差不多，只是反手的，数量一样。
保持静力俯身动作1分到2分钟不动，这个动作在于坚持和摆正身板，让手臂承受上半身的全部重量，做四组。
保持静力俯身近地动作不动，周期是下静止不动5到10秒，起静止不动15到30秒，10个节拍，分四组。
单臂举哑铃动作，左边12到15次，右边12到15次，做四组。
双臂举杠铃动作。8到12个为一组，做四组。
做完动作之后半小时饮用蛋白粉50到100g。补充肌肉对蛋白的需要。
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