1、降尿酸的食物有什么

第一：避免吃含高普林的食物，避免促成高量尿酸，此类食物如：鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，酸性尿是导致尿路结石的原因，因此也要注意易将血液碱化的食品。

第二：避免吃得过饱。摄取过高的热量会导致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不可吃过饱；为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。

第三：严禁不吃或吃得太快。不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出；另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃。

2、血液尿酸的值是多少正常值是多少

血尿酸正常值：成年男性237.9—356.9微摩尔/升（4-6毫克/分升），女性178.4-297.4微摩尔/升（3-5毫克/分升）。

女性的正常参考值约比男性低60-70微摩尔/升，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上升，并接近成年男性的数值。60岁以上男性250-476微摩尔/升，女性190-434微摩尔/升。一般尿酸血液中尿酸含量超过420微摩尔/升就定义为高尿酸症。虽说尿酸值越高者，患痛风的概率就越大。不过有高达30%的病例都是在高尿酸值正常的情况下，仍有痛风的毛病。所以千万不能仅以血尿酸的水平作为诊断痛风的唯一标准。

3、玻尿酸的作用是什么 玻尿酸的3个作用

1、保湿。

玻尿酸主要以胶状形态存在于人体皮肤的真皮组织中，主要负责存储水分、增加皮肤容积，让皮肤看起来饱满、丰盈、有弹性，所以玻尿酸有很好的保湿作用。 但，人体中的玻尿酸会随着年龄的增长，而逐渐消失，使皮肤失去储水能力，逐渐变得暗沉、老化，形成细小的皱纹。

2、抗衰老。

玻尿酸HA广泛的分布在人体的结缔组织中，在眼玻璃体、关节腔中几乎以纯态形成存在，皮肤中的玻尿酸起着良好的新陈代谢的作用。如果皮肤中的玻尿酸HA受到破坏，皮肤就会失去水分，失去弹性，所以玻尿酸是很好的抗衰老因子。

3、美容。

由于玻尿酸有良好的生物特性，所以玻尿酸也被用于美容行业的一种常见产品： 1.保湿。玻尿酸有很强的保湿效果，洗完脸后，玻尿酸原液涂抹在脸上，可以很好地保湿。 2.除皱。将玻尿酸原液注射进入真皮皱折凹陷，可以达到去除皱纹与修饰外表的效果。 3.隆鼻、垫下巴等整形。玻尿酸原液也是一种填充剂，注入鼻子或下巴后，可以起到填充的作用。

4、降尿酸的最佳方法 降尿酸最佳的方法介绍

1、杜绝嘌呤高的食物，如动物内脏，白肉，海货，高汤，葡萄糖饮品，乙醇，烤串，酒精饮料，腌制食品，豆类食品，戒烟酒等。 多多吃鸡蛋，喝纯牛奶等高蛋白食物低嘌呤的食材，不但能够 增强免疫力，还可以令人更为有魅力。还可以适度吃一些猪瘦肉，可是不适合超出200克。

2、多吃水果蔬菜水果，及其碱性食品。许多蔬菜水果都归属于偏碱，多吃偏碱水果蔬菜，就可以中合身体的血尿酸，降低身体血尿酸的成分。

3、多饮水。它是千古不变的建议。由于饮水能够 推动人的基础代谢 ，换句话说，能够 推动血尿酸的新陈代谢。另外，肾脏功能新陈代谢血尿酸也需要很多的水份!

5、血液尿酸的值是多少正常

成年男性237.9—356.9微摩尔/升（4-6毫克/分升），女性178.4-297.4微摩尔/升（3-5毫克/分升）。女性的正常参考值约比男性低60-70微摩尔/升，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上升，并接近成年男性的数值。60岁以上男性250-476微摩尔/升，女性190-434微摩尔/升。一般尿酸血液中尿酸含量超过420微摩尔/升就定义为高尿酸症。