1、电饭煲可以做糙米饭吗

可以，以腊肠糙米饭为例，做法如下：

一、原料：

糙米50克，大米50克，腊肠2根，双鲍菇2朵，虾皮适量，盐适量，油适量。

二、步骤：

1、糙米淘净，用水浸泡4小时后，与大米混合，加入足够的水再浸泡30分钟。

2、腊肠切成片，双鲍菇切小片，虾皮切碎。

3、将切好的腊肠片、菇片和虾皮倒入米中，再调入少许盐和油，搅拌均匀。

4、放入电饭锅中煮至熟，煮熟后拌匀，撒上葱花，即可完成。

2、低筋面粉可以做面条吗

低筋面粉不能拿来制作面条，由低筋面粉制作出来的面点有蓬松、柔软的特点，用它制作出来的面条会容易断裂而且没有嚼劲。想要制作面条，应优先使用高筋面粉这样蛋白质含量高的面粉，这样做出来的面条才韧性高、有嚼劲。

可以用低筋面粉做面条吗 

低筋面粉是一种常用于制作蛋糕、饼干等口感蓬松的甜点的材料，强行使用它制作出来的面条非常容易断裂，吃起来也没有嚼劲，所以低筋面粉是无法用来制作真正的面条的。

想要制作面条，应该选择使用高筋面粉这样筋度高的面粉，它内部的蛋白质含量在13.5%左右，这种面粉制作出来的食品有弹性高、嚼劲大的特点，符合真正的面条应该有的条件。

用高筋面粉制作面条的方法非常简单，只需要先往它内部加入清水揉成面团再盖上保鲜膜醒发十分钟左右，再把揉好的面团擀成薄片并切成条状放入锅中熬煮，这样就制成了一碗有嚼劲的面条。

3、空气炸锅可以做板栗吗

可以。空气炸锅可以做烤板栗，还可以做糖炒板栗。只需要准备好对应的材料，将板栗处理好，在板栗的外壳切开一个开口，以防板栗温度太高爆开即可，空气炸锅需要进行提前预热，这样可以减少制作板栗的时间。

空气炸锅烤出来的栗子口感是非常好的，而且烘烤的时间也不是很长，用起来省时省力，炸出来的栗子又不会太油腻。

板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位，我国板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠，炒食后其肉质细密，香甜适口，十分受欢迎。

板栗除了富含淀粉外，尚含单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。

4、玫瑰花糖自己可以做吗

玫瑰花糖的做法

1 择下红玫瑰花的花瓣，花蕊及花萼都不要，将玫瑰花瓣洗干净，沥去多余水分，或用纸巾轻按，将水抹干。 2 将玫瑰花瓣和白砂糖全部放入石臼中，用石杵捣烂，过程需要10分钟左右，一直捣到糖与花瓣融为一体，成为色泽艳紫、质地晶莹的团块。

3 捣好的玫瑰花糖装入带色玻璃瓶中，封严瓶口，放于避光通风处存放。

小贴士

1．自制玫瑰花糖可以保存很长时间，而且越存花香越浓郁，吃时用小勺挖出，佐粥、做糕点、包汤圆都很棒。

2．白砂糖是以甘蔗为原料的蔗糖，比甜菜制作的绵白糖更好。也可以用红糖做玫瑰花糖，红糖是用甘蔗浆汁熬成的原糖，更加本色，自然也更加健康。

3．同样方法可以制作桂花糖、茉莉花糖、薄荷糖等等。

4．如果家里没有石头杵臼也不要紧，用厚底深碗和擀面杖一样能捣出玫瑰花糖。

5、其实60岁老人适合深蹲吗 60岁老人可以做深蹲

1、研究表明，中老年人的锻炼应该从肌肉构建训练和骨骼肌的强壮训练开始。

2、中老年人的锻炼重点是：构建腿部力量。腿部的力量几乎是最先衰老减弱的。而由于身体构造，腿部的力量还会影响心血管的输血能力。锻炼腿部力量，还可以有效预防关节炎。

3、构建核心肌群。腹外斜肌、腹直肌等大块肌肉，构成了肌群。肌肉体积的大小，会影响到糖代谢和心脑血管功能。肌肉体积越大，还能很好地预防日常生活中发生的危险。

4、锻炼方法：深蹲。双手抱住头部，眼睛直视前方，背部挺直，屁股向后坐，坐在之前准备好的板凳上。

5、向后坐时，身体不要放松，保持背部直立的状态，只要两腿弯曲向后坐。