1、白领可以做哪些减肥操呢？

腰要直，大力摆动双手，颈与头不要用力，保持自然姿势就行。以这个姿势步行。每日最少行20分钟。

躺下，双手、双脚提起，手、脚放松摇动。摇动动作约维持30秒。这样就可以促进血液循环哦。

躺下，双手平放，提高双脚打圈，好似踩单车一样，不过动作不需要太快，2秒一周不就行，大约做20次。

2、地瓜可以做芋圆吗

可以做芋圆。用地瓜做芋圆的步骤之一是需要把地瓜煮熟后，用勺子碾碎。芋圆是一道著名的闽南小吃，属于福建和台湾地区的传统甜点。其由香芋、红薯、紫薯、木薯粉等材料制作而成，具有多个品种和做法。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。

3、用伊利纯牛奶可以做面膜吗?

第一：用伊利纯牛奶是可以做面膜的。可以做 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次.此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩.

第二：牛奶面膜建议每周两次，酸奶每天坚持一杯,多喝绿茶,多吃水果也不错，对皮肤的美白都是有帮助的。

第三：如果牛奶已经发酵了，那么就不能做面膜了，奶制品坏了就有很多细菌产生，同时也产生致癌物，不管用在哪里都是不好的，是不可以使用的，要是做面膜的话，就要用酸奶才可以，这样才有效果。

4、250ml淡奶油可以做几寸蛋糕

250ml淡奶油可以做八寸的蛋糕。

如果用250ml的淡奶油来打发，可以打发出300ml左右，而且用来做蛋糕的话，300ml的淡奶油可以涂抹一个8寸蛋糕。

在打发250ml淡奶油的时候，需要加入25g的细砂糖。并且将打蛋器贴着容器，然后低速画圆圈打发，直到打出泡沫后，加入一点细砂糖。然后继续按照一个方向打发，最后再加入3到4次细砂糖，然后一直搅拌，直到打发即可。