1、磨砂膏每周两到三次，两天用一次。
2、混合性的皮肤也可以在皮肤较油或者较粗糙的部位局部使用，持续时间不宜过长，几分钟就可以了。 此类制品不宜天天使用，干性皮肤、敏感肌肤慎用，且按摩时轻重要适度，以免造成皮肤损伤。有美白功效的磨砂膏可以美白。磨砂膏的功效有：在发挥剂中油分、水分及表面活性剂清洁作用的同时，通过杏壳粉、尼龙粉等磨料的摩擦作用，可将较难清除的污垢及堆积在皮肤表面老化的角质层细胞去除。
平时身上经常感觉油油的可以3-5天使用一次，特别干的皮肤7-10天用一次。妹子们在使用身体磨砂膏的时候，最好是在沐浴时进行，同一部位按摩不要超过5次。
磨砂膏最好每周2到3次。但是也因人而异，比如有的人身体皮肤爱出油就可以频率多一点，每个星期两三次。有的人身体皮肤比较干燥，那一周一次就够了，干皮用多了次数会造成起皮屑。
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