1、我防溺水有高招，大人陪伴第一招。
2、私自游泳很危险，不去深水很重要。
3、我防溺水有高招，游前热身第二招。
4、伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。
5、我防溺水有高招，解除抽筋第三招。
6、赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。
7、防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。
8、伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉。
9、麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。
10、学生放假去游泳，家长陪护不能忘。
11、要去正规游泳场，安全卫生有保障。
12、下水之前先热身，没证不下深水池。
13、不会游泳的人，切记单独在水边玩耍。不要拿自己的生命安全开玩笑，想游泳就先学习。
14、游泳前应做热身运动，充分活动各处关节，放松肌肉，避免下水后发生抽筋、扭伤等。如果发生抽筋，要镇静，这时候自救是非常重要，通常是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
15、不要从高处跳水，因为水下是什么情况不能确定，避免碰撞到硬物。
16、应在安全区域内游泳，标有严禁游泳的区域自觉遵守。游泳区域是自己所熟知的地方。
17、溺水者切记勿慌张，镇静应对。游泳时不用鼻子吸气，这样容易引起呛水。
18、如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子吸气。
19、不熟悉水性者自救方法?除呼救外，采取仰卧姿势，头部向后，使口鼻露出水面呼吸。
20、呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，不要将手臂乱扑动，从而使身体下沉更快。
1、珍惜粮食，适量定餐，避免剩餐，减少浪费。
2、不攀比，以节约为荣，浪费为耻。
3、吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。
4、看到浪费现象勇敢地起来制止，尽力减少浪费。
5、做节约宣传员，向家人，亲戚，朋友宣传浪费的可怕后果。
6、不偏食，不挑食。
7、到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要带回家。
8、积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。
9、吃饭时尽量吃完，不剩饭剩菜，不挑食，不偏食，做到节约粮食。
10、针对珍惜粮食，师生共同展开一堂班队活动课，积极发表自己的观点。
11、共同搜集关于珍惜粮食的口号，诗歌等。制作出手抄报，每班选出几张，参加学校评选。
12、提高珍惜粮食的意识，有条件的利用假期去农村体验农民伯伯的辛劳。
13、制作珍惜粮食的宣传标语，贴在家里的餐厅里或学校食堂。
14、不攀比，以节约为荣，浪费为耻。
15、盛饭要适量，吃多少盛多少，把碗里的饭吃干净，做到不随便剩饭剩菜。
16、提倡饮食均衡，不偏食，不挑食，不吃零食。
17、跟随家长到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要打包带回家。
18、看到浪费现象勇敢地起来制止，尽力减少浪费；积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。
19、做节约宣传员，向家人，亲戚，朋友宣传浪费粮食的可怕后果。
20、积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。
书籍是人类进步的阶梯。为中华之崛起而读书。三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。自家慢诩便便腹，开卷方知未读书。人家不必论富贵，唯有读书声最佳。磋砣莫遗韶光老，人生惟有读书好。立身以立学为先，立学以读书为本。读书欲精不欲博，用心欲专不欲杂。腹有诗书气自华，读书万卷始通神。业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
1、见人说人话，见鬼说鬼话。
2、多行不义必自毙。
3、故乡若有敌人，日夜不得安宁。
4、大人不记小人过，宰相肚里能撑船。
5、只有上不去的天，没有过不去的山。
6、人过留名，雁过留声。
7、乖子看一眼，呆子看到晚。
8、开渠挖江，气死龙王。
9、金子是黄的，但它可以使人的心变成黑的。
10、春分不种麦，别怨收成坏。
11、小病不治，大病难医。
12、昼雾阴，夜雾晴。
13、生嘴的要吃，生根的要肥。
14、车到山前必有路，船到桥头自然直。
15、奶好娃娃胖，水好秧苗壮。
16、圆木平不稳，方木头不滚。
17、三十五天晚稻秧不老，二十五天早稻老了秧。
18、聪明人办事爱与人商量，愚昧人一切自作主张。
19、屋里无灯望月出，身上无衣望天热。
20、闲土三年也肥沃，七年墙土赛草枯。
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