1、跑步穿什么裤子最好

跑步穿跑步紧身裤比较好。紧身裤有助于提高大腿和臀部的肌肉运动能力，一般跑友穿紧身裤的比较多，专业运动员则刚好相反，认为压缩裤会束缚肌肉能力，所以会选择高开口的排汗短裤。紧身裤和紧身衣这些跑步装备，有利于保持人体最佳的肌肉运动温度，加速运动中排热、排汗的体温调节过程。另外，跑步锻炼中，保持合适的肌肉温度可以减少受伤几率，保证更好的跑步运动效果。这是跑步要穿紧身裤的重要原因。

2、跑步穿什么鞋合适

第一、 跑步的时候要穿底部稍微厚一点的鞋，或者是说有气垫的鞋，这样子的鞋在跑步的时候能减少缓冲力，而且不会磨的脚太疼。

第二、 跑步的时候一定要穿大小合适，并且跟脚的鞋，这样在跑步的时候才不容易出现掉鞋的情况。

第三、 跑步的时候要穿透气性好的鞋，这样在跑步的时候，如果出汗不会捂脚，或者出现鞋子很臭的情况。

第四、 跑步的时候要穿摩擦力大的鞋，这样正在跑步的时候儿，可以增加鞋和地面的摩擦力，使人不容易滑倒。

3、跑步穿什么袜子

跑步穿棉袜比较好。跑步的时候穿棉袜既穿着舒服，也可以在跑步的时候充分吸收脚下的汗液，可以减少因为脚上的汗味而散发出难闻的味道。

跑步的时候要穿袜子，以免在跑步的时候，脚和运动鞋不断的摩擦就很容易造成脚底出血，所以在跑步运动的时候要穿上棉袜，即舒服也能防止摩擦出血。

跑步的时候脚底也很容易出汗，纯棉的袜子穿的既舒服，也可以充分吸收脚下的汗液，可以减少因为跑步时因为脚下的汗液而产生难闻的气味。

跑步的时候不仅要选对袜子，也要选对一双合脚和舒服的鞋子，选一双适合跑步的鞋子，鞋底要比较软，这样可以减少脚着地的时候对地面的缓冲。