1、睡觉脚可以对着窗户吗

不可以，因为在咱们的脚掌中与许多穴位，而且脚是比较容易受凉的部位，由于脚与心脏的距离最远，血液循环会比较慢，所以脚受凉以后会导致我们免疫力有所下降容易咳嗽，鼻塞，还会因为血管痉挛导致我们下肢疼痛，所以我们平时要注意对脚的保护例如：要注意每天的泡脚，这不但有利于血液循环，还可以有效的缓解一天的疲劳，泡脚时要用温水，用凉水反而适得其反，如果是需要长时间站立的工作，要有一个前倾的时间把把自己的中心适当的移到脚掌一会，避免把全身重量全部用脚踝支撑，以免对脚有严重损害。

2、睡觉脚抬高有什么好处

1、利于血液回流，缓解下肢静脉曲张、肢瘀血等造成的组织缺氧、水肿、乳酸堆积的酸胀痛感。

2、抬高腿睡觉可以让血液回流快，促进睡眠。

3、抬高腿睡觉有利于瘦小腿，使小腿在视觉上更加好看。

4、抬高腿睡觉可以缓解腿部不适，提高睡眠质量。

3、冬天男人睡觉脚冷解决方法 可以怎么改善男人脚冷的问题

1、注意保暖：当然就是穿暖一点罗，如围巾、口罩、卫生衣、背心、手套、袜子等，以达到保暖的目的。

2、常吃温补食物，避免生冷食物：例如人参茶、桂圆（龙眼）红枣茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、姜……等；冰品、冰冷饮料、西瓜、橘子、梨子、白萝卜、竹笋、茼蒿等较生冷的食物不要多吃。当然先决条件是虚寒的人合适，若是像第一、二类型的实热或肝郁化火者就请不要吃太温热的东西，否则会加重口乾、便秘等上火症状。

3、多运动：有一种「甩手运动」，是不错的健康方法：两脚分开，与肩同宽，左右肩轻松自然，双手自然下垂，然后向前伸与肩同高，再用力向后甩去。开始可先甩手二十～五十次即可，以后逐渐增加次数，一般每回可做100～200次（其他注意事项请上网搜寻）。也可自行找寻适合的运动，一周至少四次，每次三十分钟即可。