1、家里练乒乓球基本功怎么练 乒乓球基本功练习顺序如何

1、反手攻球。正手攻球和反手攻球是乒乓球基本功的基础，不仅初学者要练，就算是专业每天也必须热身训练找手感。之所以先练反手攻球，是因为不会打球的初学者反手相比正手更容易打到球，能提高初学者的自信心。

2、正手攻球。练完反手攻球，再练正手攻球会很容易上手。

3、正反手结合。打乒乓球最重要的就是重心转换和步法移动，这决定了你今后的发展高度。相比之下，其它单项技术可以先放一放不急于一时。正反手结合对击球时的重心转换体会有很大帮助，在巩固正反手基本功的同时，培养你的用重心击球的感觉。

4、正手两点攻球。这个重要是练习步法，主要是最常用的并步。练习这个的好处是培养你良好的击球习惯——先移动后击球。如果不先练习这个项目，爱好者容易养成遇球先伸手，脚步跟不上的错误习惯。一旦形成错误习惯，想改掉就不容易了。专业和业余运动员的最大区别，其实就在脚上。

5、正手拉加转弧圈球。这个需要教练多球喂下旋。主要是让初学者找到摩擦球的感觉。摩擦球的感觉完全不同于正反手攻球击打球的方式，初学者掌握起来有一定困难，需要重点训练。

6、反手拉加转弧圈球。这个同正手。

7、正手拉前冲弧圈球。前冲弧圈球主要针对不转球或上旋球，在击球位置、发力方向、拍形等方面都与拉加转弧圈球不一样，需要重点讲讲区别。但由于学会了拉加转弧圈球，这个很容易掌握了。

8、反手拉前冲弧圈球。这个同正手。

9、正反手搓球。之所以最后练习搓球，是因为在现代乒乓球技术中搓球只是一种过度控制对手的手段，没有什么威胁。水平稍高些的业余爱好者基本上都不会多搓一板。最后练习搓球，使初学者不会养成比赛中依靠搓球不敢上手的情况，这样有利于技术水平的发挥。

10、发球。这个练习看个人爱好，基本上学会一两种发球就可以。以后在慢慢丰富自己的发球套路。

2、什么乒乓球自动发球机好用

乒乓世界杂志曾经做过一期专题：发球机根据功能和价格可以分为几类，其中，ipong是美国品牌，中国制造，600元左右就可以买到。是放在桌子上面的，可以发上旋，下旋球，可以不定落点发球。但是比较单薄，容易被回球打到。再贵一点的是普通的发球机，从2000至4000左右，一般可以发几种不同的旋转，落点也可以设定的，速率也可以设定的，可以训练套路。当然，最好的是发球机器人，可以有更多的选择，比较高端，10000至20000。发球机因为要连续发球，所以要注意保养，否则就会出现卡球等现象。

3、乒乓球怎么发不转球

1、身体站位：左脚稍前，身体略向右倾斜，左手掌心托球置于身体右前方。眼睛注视球；

2、抛球引拍：左手将球向上抛起，眼睛注视球，同时右手直握拍的手腕伸，横握拍手腕略外展和伸；

3、迎球挥拍：右臂从身休右后方向左前下方挥动；

4、击球时间：当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂加速向左前下方发力，同时直拍握法手 腕屈内收；

5、击球部位：击球中部或中下部，与发下旋球相比，应该尽量减少向下摩擦的力量，增加向前撞击的力量，使作用点接近球心，从而形成不转球；

6、拍形角度：减少拍面后仰角度，拍形立一些；

7、出球轨迹：球击出后第一落点接近球网。如发长球，则球发出后第一落点接近自己球台端线。