1、沉迷游戏了该怎么办

1、凡事适可而止，自己要明白电子游戏只是一种业余消遣，一定要以愉悦身心为原则，不可沉溺其中，造成过大的心理和生理负担。

2、电子游戏只是一种编程游戏，人机对垒不可过于认真，不必太在意，应该随遇而安。

3、游戏很精彩，人生也很精彩，不应沉溺于电子游戏而贻误正常的工作和学习。

4、丰富日常生活，多做户外运动。

5、限制打游戏的时间。

2、小孩沉迷游戏怎么办

1、培养孩子的自控力。每个孩子都喜欢玩儿游戏，但是却把握不好玩儿游戏的度，这个时候就需要家长对孩子进行引导和监督了。家长可以给孩子规定玩儿游戏的时间，到了时间就将设备没收。

2、多带孩子出去玩儿。孩子老是在家里玩儿游戏，是因为不出门，宅在家里，没有其他的乐趣。这个时候家长带孩子出去玩儿，让孩子参加户外活动，生活变得丰富起来，孩子也就不会只专注于游戏了。

3、了解孩子爱玩儿游戏的原因，然后对症下药。如果是因为孩子找不到归属感的话，家长就需要多关心孩子，多包容孩子，将孩子引导到正流上来。

4、合理利用游戏的价值。家长可以多了解孩子玩儿的游戏，然后将游戏和书本联系起来，将孩子的注意力从游戏里转移到书本上来，这样孩子就可以在玩儿的时候也把知识学会了。

其实小孩沉迷游戏一般是因为没有地方玩，如果家长可以多带孩子去公园和别的孩子玩，一般孩子都不会沉迷游戏。

3、怎么让小孩不沉迷游戏 如何让孩子不去沉迷网络游戏

1、我们需要让孩子有这样的意识，生活是自己的，需要通过劳动付出来换取美好生活，我们要努力上进，敢于克服困难，直面人生的不如意。从小就要让孩子不畏惧困难，脚踏实地，不去急功近利，这是很重要的一步。

2、接下来需要给孩子营造一种温馨的家庭环境，父母要和谐相处，亲子关系要处理好。让孩子没有恐惧感，热爱生活，喜欢跟父母相处，这样孩子以后才会听父母的话，不过于执拗，听得进去父母的建议。

3、多带孩子到户外旅行，多出去运动，开阔视野，活动脑子，这样对于孩子学习很有帮助，能够更灵活的动脑筋思考问题，热爱学习，孩子就不会想要去玩电脑，更不会上网成瘾。

4、正确对待孩子玩电脑游戏这件事，不要一味打压，弄清楚孩子为什么不去看书学习，不出去跟朋友玩耍，为什么喜欢游戏而不喜欢交流，发现问题后及时解决，不要让孩子继续沉迷下去，认真跟孩子交谈，承认自己的错误，多关心孩子，孩子会改变的。

5、平衡好孩子跟工作，时间分配好，有空就跟老师多交流，了解孩子在学校情况，听听孩子的心声，换位思考，不要整天忙碌仅仅想给孩子物质上的帮助而忽略思想上的启迪。