焖猪脚因其美味的口感,不错的营养价值,广受人们喜爱,那么焖猪脚怎样做营养呢?下面我们就来一起了解一下。
将花生米浸泡一段时间。
将猪蹄下锅,放入姜片,清水。
水煮沸后,去除浮沫,捞出备用。
锅里油,冰糖,进行炒制,加入猪蹄。
加入酱油,清水,相应配料,花生米。
盖上锅盖焖煮一小时即可出锅。
1、原料准备:猪脚300g,糯米酒适量,白糖适量。
2、猪脚洗净切好。开水煮2分钟(水中可下姜片)。
3、沥干水分(记得)。然后浇上糯米酒,撒上白糖。封好放冰箱2天左右。最后夹出来,隔水炖40分钟即可。
1、准备食材:猪脚、八角、香叶、山楂干、干辣椒、小米椒3个、花椒、盐2、冰糖4、南乳汁、生抽、老抽、陈醋。
2、猪脚洗净,冷水下锅,煮至水开再煮一会,血沫子不再增加,然后热水冲洗干净。
3、洗好的猪脚放入电饭煲中。
4、八角、香叶、花椒、山楂干、干辣椒和小米椒洗一下,放入。八角和香叶掰碎,辣椒剪成段,这样才更容易煮出味。
5、加入冰糖、南乳汁,就是那种红色的腐乳汁、生抽、老抽、陈醋最后加入盐。
6、加入热水,要完全没过材料,搅拌一下。煮汤程序,大概1个半小时到两小时。中间可以尝下咸淡,不够味可以再加点盐,调下味。煮到筷子能轻松扎穿最厚的地方就好了。
7、煮好后捞出晾凉一下,卤汁过滤,用干净的容器盛装,卤汁可以用来煮面煮粉,也可以留着下一次卤东西用。喜欢吃味道更浓郁一些的,也可以让卤汁浸泡猪脚过夜。
1、材料:猪蹄350g、鲜栗子250g、小白菜150g、食盐适量、冰糖适量、葱适量、姜适量、八角适量、桂皮适量、料酒适量、老抽适量、调和油适量。
2、猪手一个,用淘米水浸泡出血水。
3、将猪手在开水锅内焯水。
4、过冷水后,用镊子拔干净细毛再冲洗一下。
5、取用香料:桂皮和八角适量备用。
6、将处理干净的猪手放入高压锅,投入香料。
7、往里倒入开水,并加入适量的料酒。
8、加入老抽适量。
9、盖盖焖煮7-8分钟熄火。
10、板栗用刀切上“十字”。
11、在开水锅内煮4-5分钟。
12、捞出投入凉水中,方便剥壳。
13、剥去壳并去衣后的板栗待用。
14、打开消气的高压锅,倒入板栗。
15、加入冰糖不加阀焖炖。
16、切取少许生姜和大葱。
17、将焖炖好的猪手捞取小段,皮朝下铺入蒸碗内,上面加生姜和大葱片入蒸锅蒸十分钟左右。
18、青菜洗净取用菜心五个。
19、大火,坐锅热油少许。
20、下菜心快速翻炒,加食盐调味后关火备用。
21、将蒸后的板栗猪手倒扣入盘,周围围上青菜芯即可。
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