1、描写舞蹈的一段话

1、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样；

2、轻盈的像蝴蝶一样舞动着，在阳光下闪耀着梦幻般的光彩，美得让人眩晕；

3、舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉；

4、纤细的罗衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并；

5、轻步曼舞像燕子伏巢，疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风；

6、头发与裙角在午后微弱却依旧温暖的斜阳中飘散，仿佛全世界都投入到韵律中，我听到了时间断裂的声音，因你的舞动，你像一只悲傲的雀，身躯辗转缠绵；

7、舞凤髻蟠空，袅娜腰肢温更柔。轻移莲步，汉宫飞燕旧风流。谩催鼍鼓品梁州，鹧鸪飞起春罗袖。锦缠头，刘郎错认风前柳；

8、一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。

2、加油歌舞蹈的节目串词

每一个企业家，每一个工作的人，每一个学生，每一个运动员都要为自己所走的每一步加油，才可以有好的收获，而今天我们要为这些孩子们加油，因为他们在为他们的演出而努力着，接下来请欣赏孩子们为我们带来的舞蹈《加油歌》；加油，加油，赛场上看到加油打气的场面不少，大家见到舞台上的音乐拉拉队吗，瞧今天，就有这么一个特殊的拉拉队，人家喊加油是用舞蹈跳出来的，掌声欢迎他们为大家带来的舞蹈《加油歌》；下面这个舞蹈具有鼓励的功效，可以帮助我们继续向前，正是有了加油，我们的人生才会充满斗志，那么就让我们年轻的一代为自己加油，下面请欣赏舞蹈《加油歌》；风儿吹着美丽的裙摆在阳光下摇曳，云儿带着诗一般的故事在天空中吟颂，小朋友们带着欢快的歌，多姿的舞，灿烂的笑，向我们走来了。请欣赏他们表演的舞蹈《加油歌》；灿烂的六月，我们的祖国越来越强大，让我们一起为它加油喝彩！请欣赏舞蹈《加油歌》。

3、有氧舞蹈的好处

好处：

1、控制超重肥胖效果明显，有氧舞蹈能消耗脂肪；

2、可增强心血管功能，有氧舞蹈可使肌体对氧气的吸入、输送和利用的功能进一步增强，使心肌的收缩变得更为有力；

3、增大肺活量，有氧舞蹈能增加全身特别是肺部的循环血量，增强氧气的输送能力；

4、调节物质代谢，有氧舞蹈可使高血糖者的血糖降低，血脂异常者甘油三脂、胆固醇和低密度脂蛋白等“坏”血脂减少；

5、增强人际关系，丰富业余生活，在进行有氧舞蹈时，通常是众人在有节奏的拍子及优美的旋律下进行的群体活动，既活跃情绪，又增强体质，其乐融融之中充分享受生活的乐趣。